PTSD (Rối loạn căng thẳng sau sang chấn) là một tình trạng sức khỏe tâm thần xuất hiện sau khi một người chứng kiến hoặc trải qua một hoặc nhiều sự kiện kinh hoàng. Những sự kiện này có thể bao gồm chiến tranh, tai nạn nghiêm trọng, tấn công, hoặc bị lạm dụng.
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn ảnh hưởng đến mỗi người theo một cách khác nhau. Một số người có thể hồi phục sau vài tháng, trong khi những người khác có thể trải qua các triệu chứng trong nhiều năm. Các triệu chứng của PTSD có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như trong các mối quan hệ, công việc và trường học.
Triệu chứng PTSD thường được chia thành bốn loại: xâm nhập, né tránh, thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và tâm trạng, và thay đổi trong sự tỉnh táo và phản ứng.
Triệu chứng xâm nhập bao gồm những hồi tưởng lặp đi lặp lại về sự kiện sang chấn, ác mộng, và hồi tưởng. Người bệnh có thể cảm thấy như họ đang trải qua sự kiện một lần nữa.
Triệu chứng né tránh bao gồm việc tránh những nơi, người hoặc sự vật gợi nhớ về sự kiện sang chấn. Người bệnh cũng có thể tránh nói về sự kiện đó.
Thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và tâm trạng có thể bao gồm cảm thấy tách biệt với người khác, có suy nghĩ tiêu cực về bản thân hoặc thế giới, và mất hứng thú với những điều họ từng thích.
Thay đổi trong sự tỉnh táo và phản ứng có thể bao gồm dễ bị giật mình, khó ngủ, khó tập trung và dễ bị kích động.
Nguyên nhân của PTSD là do trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện đau buồn, chẳng hạn như chiến tranh, tai nạn, tấn công tình dục, hoặc thiên tai. Những người có tiền sử gia đình mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần, hoặc những người đã từng trải qua sang chấn trong quá khứ có nguy cơ mắc PTSD cao hơn. Cường độ và thời gian của sang chấn cũng ảnh hưởng đến khả năng phát triển PTSD.
Có nhiều phương pháp điều trị PTSD, bao gồm liệu pháp tâm lý, thuốc men, hoặc kết hợp cả hai. Liệu pháp tâm lý giúp người bệnh xử lý sang chấn và phát triển các cơ chế đối phó lành mạnh. Thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng như lo lắng, trầm cảm và mất ngủ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc PTSD, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có nhiều nguồn lực có sẵn để giúp bạn đối phó với PTSD.
