Wanneer je tijdens seks merkt dat je partner vocht afscheidt uit haar vagina, dan is dat vaginale lubricatie. Maar wat is squirten? Simpel gezegd is squirten (ook wel vrouwelijke ejaculatie genoemd) het vrijkomen van vloeistof uit de urethra van een vrouw tijdens seksuele opwinding of een orgasme. Er zijn twee soorten squirten:
- Squirting: Een heldere, geurloze vloeistof, die in grote hoeveelheden vrijkomt, vergelijkbaar met urine.
- Vrouwelijk ejaculaat: Deze vloeistof is dikker en troebel wit van kleur.
Squirten kan verward worden met vaginale afscheiding. Het verschil is dat vaginale afscheiding altijd aanwezig is, ook zonder seksuele stimulatie. De dikte en kleur van vaginale afscheiding variëren afhankelijk van de menstruatiecyclus. Vaginale afscheiding is een normaal verschijnsel en dient om de vagina schoon te houden.
Illustratie van squirten
Nu je weet wat squirten is, vraag je je misschien af: “Waarom squirten vrouwen tijdens de seks?”
Squirten, of vrouwelijke ejaculatie, komt voor bij ongeveer 10% van de vrouwen. Deze heldere vloeistof komt uit de urethra vrij bij seksuele opwinding. De vloeistof is vergelijkbaar met de vloeistof die de prostaat bij mannen produceert (en is geen urine). De vloeistof die vrijkomt bij squirten wordt geproduceerd door de klieren van Skene, die zich in de vulva bij de opening van de urethra bevinden.
Sommige vrouwen schamen zich voor squirten omdat ze denken dat het urine is. Maar het is een normaal verschijnsel dat kan bijdragen aan een intens orgasme. Het is dus geen urine.
Illustratie van squirten bij vrouwen
Squirten is vergelijkbaar met ejaculatie bij mannen. Tijdens seksuele opwinding stroomt er meer bloed naar de vagina, waardoor de clitoris en vulva opzwellen. De vagina produceert dan extra lubricatie, wat kan leiden tot squirten. Squirten is dus een natuurlijk glijmiddel dat seks prettiger en opwindender kan maken.
Een goede gezondheid en ontspanning zijn belangrijk voor het produceren van voldoende lubricatie. Kegeloefeningen kunnen de bekkenbodemspieren versterken en de kans op squirten vergroten, wat kan leiden tot intensere orgasmes.
Kegeloefeningen voor het versterken van de bekkenbodemspieren
Ontspanning is ook essentieel. Een ontspannen lichaam produceert meer lubricatie dan een gespannen en vermoeid lichaam tijdens de seks.
Besteed voldoende aandacht aan voorspel. Begin met zachte aanrakingen op de huid, masseer de borsten en beweeg langzaam naar de vagina. Combineer dit met andere technieken om de opwinding te verhogen voor het orgasme.
Voorspel speelt een belangrijke rol bij het stimuleren van lubricatie
Het vinden van de G-spot, druk uitoefenen op de G-spot, orale seks, glijmiddel en seksspeeltjes kunnen ook helpen om meer lubricatie te produceren.
De juiste stimulatie van de G-spot helpt vrouwen om meer lubricatie te produceren
Combineer verschillende technieken voor een effectieve stimulatie van de vagina
