Ginkgo Biloba is een kruidensupplement, gewonnen uit de bladeren van de ginkgoboom. Dankzij de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen wordt het gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren en de hersenfunctie te ondersteunen. Zowel de bladeren als de zaden van de ginkgoboom worden gebruikt voor medicinale doeleinden.
Het is een populair supplement en wordt door velen gebruikt bij klachten als hoofdpijn, duizeligheid, stress en geheugenverlies. Om de beste resultaten te behalen, is het belangrijk om Ginkgo Biloba op de juiste manier te gebruiken.
De werking van Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba biedt diverse voordelen voor de gezondheid. Hieronder een aantal belangrijke toepassingen:
Geheugenverbetering en Alzheimer
Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat Ginkgo Biloba de cognitieve achteruitgang kan vertragen. Daarnaast kan het mogelijk een positief effect hebben op de behandeling van Alzheimer. Dit komt door de bevordering van de bloedcirculatie in de hersenen en de bescherming tegen schade door vrije radicalen.
Verlichting van angstklachten
Het gebruik van Ginkgo Biloba kan de hersenfunctie verbeteren en de aanmaak van gelukshormonen stimuleren, wat kan bijdragen aan het verminderen van angstgevoelens.
Ondersteuning van het gezichtsvermogen en glaucoom
Een studie heeft aangetoond dat patiënten met glaucoom die gedurende 8 weken dagelijks Ginkgo Biloba gebruikten, een significante verbetering van hun gezichtsvermogen ervoeren. Ginkgo Biloba kan ook helpen bij het behoud van het gezichtsvermogen bij maculadegeneratie. In deze studies kregen volwassenen 120-140 mg Ginkgo Biloba per dag, verdeeld over meerdere doses, gedurende 4-6 weken.
Verbetering van de bloedsomloop en hartgezondheid
Ginkgo Biloba extract bevordert de verwijding van bloedvaten, wat de bloedstroom verbetert. Dit kan gunstig zijn voor de hersenen, de hartgezondheid en het kan helpen bij het voorkomen van beroertes.
Ontstekingsremmend
Onderzoek in reageerbuizen en bij dieren heeft aangetoond dat Ginkgo Biloba extract ontstekingsremmend werkt. Het kan daarom mogelijk ondersteuning bieden bij de behandeling van aandoeningen zoals het prikkelbaredarmsyndroom, artritis, hartaandoeningen en beroertes.
Stressvermindering en behandeling van depressie
De ontstekingsremmende eigenschappen van Ginkgo Biloba kunnen helpen bij het verminderen van stresshormonen en het verbeteren van de weerstand tegen stress.
Verlichting van hoofdpijn en migraine
De antioxiderende en ontstekingsremmende werking van Ginkgo Biloba kan hoofdpijn en migraine verlichten, vooral als deze veroorzaakt worden door stress. Als de hoofdpijn of migraine gerelateerd is aan vernauwde bloedvaten of verminderde bloedtoevoer, kan Ginkgo Biloba de bloedvaten verwijden en de pijn verlichten. Bij hoofdpijn veroorzaakt door verwijde bloedvaten heeft Ginkgo Biloba echter weinig tot geen effect.
Vermindering van PMS-symptomen
Premenstrueel syndroom (PMS) gaat vaak gepaard met symptomen zoals pijnlijke borsten, hoofdpijn, angst en prikkelbaarheid. Deze symptomen treden meestal 7-10 dagen voor de menstruatie op. Ginkgo Biloba kan deze symptomen mogelijk verlichten.
Verschillende soorten Ginkgo Biloba
Er zijn verschillende Ginkgo Biloba supplementen verkrijgbaar met variërende doseringen, zoals 120mg, 80mg, 60mg en 40mg.
Dosering van Ginkgo Biloba
De aanbevolen dosering voor volwassenen is 60-240 mg Ginkgo Biloba extract per dag. De exacte dosering hangt af van de aandoening en het beoogde therapeutische effect.
De dosering kan variëren afhankelijk van de specifieke toepassing, zoals verbetering van de cognitieve functie, verbetering van de bloedsomloop, dementie, ondersteuning van de hartfunctie, claudicatio intermittens, PMS, het fenomeen van Raynaud, duizeligheid, tinnitus en glaucoom.
Veilig en effectief gebruik van Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba is verkrijgbaar in verschillende vormen en doseringen. De optimale dosering ligt meestal tussen de 120-240 mg per dag. Volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant en raadpleeg een arts of apotheker voor gebruik.
Wat te doen bij een gemiste dosis?
Als u een dosis Ginkgo Biloba vergeet in te nemen, neem deze dan zo snel mogelijk in. Als het echter bijna tijd is voor de volgende dosis, sla dan de gemiste dosis over en neem de volgende dosis op het gebruikelijke tijdstip in. Neem nooit een dubbele dosis om een gemiste dosis in te halen. Een overdosis kan leiden tot hartritmestoornissen, een trage hartslag, bloedingen en bewusteloosheid.
Bijwerkingen van Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba veroorzaakt zelden ernstige bijwerkingen. In zeldzame gevallen kunnen milde bijwerkingen optreden, zoals: lichte hoofdpijn gedurende 1-2 dagen, huiduitslag, maag- en darmklachten, duizeligheid, een snelle hartslag, rusteloosheid, misselijkheid, braken en diarree.
Waarschuwingen bij het gebruik van Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba wordt afgeraden voor mensen met een allergie voor Ginkgo Biloba of een van de bestanddelen, mensen met een bloedingsstoornis en mensen die een operatie moeten ondergaan. Voorzichtigheid is geboden bij mensen met diarree, misselijkheid en braken, mensen met een bloedstollingsstoornis en mensen die bloedverdunners gebruiken, zoals aspirine en acenocoumarol. Ginkgo Biloba is geen behandeling voor hoge bloeddruk en mag niet gebruikt worden ter vervanging van bloeddrukverlagende medicatie.
Interacties met andere medicijnen
Ginkgo Biloba kan de werking van andere medicijnen beïnvloeden. Informeer uw arts of apotheker over alle medicijnen die u gebruikt, inclusief kruidensupplementen, voordat u Ginkgo Biloba gaat gebruiken. Mogelijke interacties kunnen optreden met bloedverdunnende kruiden, efavirenz, clozapine en midazolam.
Bewaring van Ginkgo Biloba
Bewaar Ginkgo Biloba in de originele verpakking op een droge plaats bij kamertemperatuur (onder 30°C). Vermijd blootstelling aan direct zonlicht en houd het buiten bereik van kinderen.
