Diabetes is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door een verhoogde bloedsuikerspiegel als gevolg van een tekort aan insuline (omdat de alvleesklier geen insuline produceert of de insuline niet effectief werkt). De eerste symptomen van diabetes zijn vaak vaag, waardoor veel mensen ze niet herkennen of verwarren met andere aandoeningen.
Onbehandelde diabetes vermindert de kwaliteit van leven, veroorzaakt complicaties aan de nieren, ogen, het hart en het zenuwstelsel en verkort de levensverwachting. Daarom is vroege diagnose, bijvoorbeeld op basis van de glucosewaarde in het bloed, van cruciaal belang.
Glucose (ook wel suiker genoemd) is de belangrijkste energiebron voor het lichaam en wordt omgezet uit het voedsel dat we dagelijks eten. In het bloed van een mens is altijd een bepaalde hoeveelheid glucose aanwezig om de energievoorziening voor dagelijkse activiteiten te garanderen:
- 90 – 130 mg/dl (of 5 – 7,2 mmol/l) vóór de maaltijd.
- Minder dan 180 mg/dl (of 10 mmol/l) 1 – 2 uur na de maaltijd.
- 100 – 150 mg/l (of 6 – 8,3 mmol/l) voor het slapengaan.
Meet uw glucosewaarden op deze tijdstippen en vergelijk ze met de normale waarden om te bepalen of u diabetes heeft.
Bij diabetespatiënten zijn de glucosewaarden als volgt:
- Een nuchtere glucosewaarde (na 8 uur niet eten) van 126 mg/dl (7 mmol/l) of hoger duidt op diabetes. Het is belangrijk om twee keer achter elkaar te meten voor een nauwkeuriger resultaat, omdat deze waarden soms fluctueren. Als de tweede meting lager is dan 110 mg/dl (6,1 mmol/l), raadpleeg dan een arts voor advies.
- Een nuchtere glucosewaarde tussen 110 – 126 mg/dl (6,1 – 7 mmol/l) duidt op een gestoorde glucosetolerantie. Met andere woorden, dit is de pre-diabetes fase. Ongeveer 40% van de mensen met deze glucosewaarden zal binnen 4 – 5 jaar diabetes ontwikkelen. Als uw waarden in dit bereik liggen, is het belangrijk om een passende behandeling te starten om te voorkomen dat de ziekte zich verder ontwikkelt, wat minder effectief en duurder is.
Patiënten met diabetes of een gestoorde glucosetolerantie hoeven zich geen zorgen te maken. Met een koolhydraatarm dieet, een gezond gewicht, een positieve instelling en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ze een normaal en gezond leven leiden zonder medicatie voor diabetes.
Een abnormaal hoge glucosewaarde is een van de eerste tekenen van diabetes!
