Manifest là hành động suy nghĩ và tưởng tượng về mục tiêu mong muốn cho đến khi nó trở thành hiện thực. Ví dụ, khi muốn giảm cân, bạn liên tục hình dung bản thân thon gọn hơn, mặc được nhiều quần áo đẹp. Suy nghĩ này sẽ thúc đẩy bạn kiên trì tập thể dục, ăn kiêng cho đến khi đạt được mục tiêu. Theo life coach Talane Miedaner, chúng ta có thể manifest điều gì đó bằng cách sử dụng luật hấp dẫn (Law of Attraction) với 5 bước: Xác định mục tiêu, hình dung và tưởng tượng về những gì mình sẽ đạt được (visualize), khẳng định bản thân (affirmations), hành động và duy trì niềm tin, kiên nhẫn với mục tiêu.
Manifest không phải là một từ lóng hay tên riêng, nhưng hiện tại vẫn chưa có từ tiếng Việt nào dịch sát nghĩa được từ này. Do đó, mọi người, đặc biệt là GenZ, sử dụng luôn từ “manifest” như một từ thông dụng trên mạng xã hội.
alt Một ví dụ về Vision Board – công cụ trực quan hóa mục tiêu thường được sử dụng trong quá trình manifest. Nguồn: @TrixNghiên cứu
Từ “manifest” có nguồn gốc từ tiếng Latin “manifestus” với ý nghĩa là “rõ ràng, hiển nhiên”. Manifest chỉ thật sự được định nghĩa khác khi được Phineas Quimby giới thiệu trong phong trào New Thought (Tư tưởng Mới). Đây là phong trào triết học, tôn giáo phát triển vào cuối thế kỷ 19 – đầu thế kỷ 20 tại Mỹ, với mục đích khuyến khích mọi người tập trung vào sức mạnh của suy nghĩ tích cực, niềm tin và thiện định như các công cụ để cải thiện cuộc sống.
Sau đó, manifest được phổ biến rộng rãi hơn trong hai cuốn sách Think and Grow Rich của Napoleon Hill và The Secret của Rhonda Byrne. Manifest trở thành trào lưu tại Việt Nam kể từ năm 2020 – thời điểm xảy ra dịch COVID-19, đồng thời cũng có sự xuất hiện của TikTok.
Một trong những video nổi tiếng nhất đó là video hai cô gái đồng thanh: “I will pass all my exams. I know what’s going on” (Tôi sẽ vượt qua tất cả các bài kiểm tra. Tôi biết chuyện gì đang diễn ra). Âm thanh trong video đã được gần 600 nghìn người sử dụng để manifest sẽ vượt qua các kỳ thi cử. Manifest còn kèm theo các biến thể khác như “Claim thông điệp”, “Dùng âm thanh này để người yêu cũ quay lại với bạn”…. Tuy nhiên, những trào lưu này chỉ mang tính chất giải trí, và chưa có ai xác thực hiệu quả của nó.
Trên YouTube cũng có nhiều nhà sáng tạo nội dung làm nhiều video truyền cảm hứng và động lực để mọi người manifest mục tiêu của mình. Nổi bật trong số đó là YouTuber The wizardliz với hơn 6,5 triệu người theo dõi. Những video của cô xoay quanh việc chia sẻ và hướng dẫn mọi người manifest để có một cơ thể khỏe mạnh hay thái độ tích cực hơn.
Trào lưu manifest nở rộ vào thời điểm mọi hoạt động đóng băng do COVID-19. Khoảng nghĩ này giúp mọi người có thể thực sự suy nghĩ sâu sắc về bản thân, cuộc sống. Và manifest như một niềm tin tâm linh để dựa vào, khiến ta cảm thấy an tâm và bình tĩnh hơn. Nhưng sở dĩ manifest vẫn được phổ biến cho đến thời điểm hiện tại, phần lớn là do tính thực tế của nó. Manifest khuyến khích người thực hành hướng đến những điều tích cực, và lên kế hoạch hành động để đạt được những gì mình muốn. Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress cũng đã chỉ ra rằng việc suy nghĩ tích cực, khẳng định bản thân và luôn kiên định sẽ khiến bạn tiến đến gần hơn với mục tiêu của mình.
Ví dụ về cách sử dụng từ manifest trong tiếng Việt và tiếng Anh:
Tiếng Việt:
A: Làm thế nào để tui có bằng IELTS 8.0 trong 3 tháng đây bây ơi?
B: Hãy manifest đi bồ !
Tiếng Anh:
A: Do you know how to get IELTS 8.0 within 3 months?
B: Just manifest it.
