Manifestedとは、具体的な目標について考え、想像し続けることで、それを現実にする行動です。例えば、ダイエットしたい場合、スリムになった自分、たくさんの素敵な服を着ている自分を常に思い描くことで、目標達成まで運動と食事制限を続けるモチベーションとなります。
ライフコーチのTalane Miedaner氏によると、引き寄せの法則を用いて、以下の5つのステップでどんな願いでも叶えることができると言います。目標の設定、達成後のイメージの視覚化、アファメーション、行動、そして信念と忍耐を維持することです。
Manifestedはスラングや固有名詞ではありませんが、今のところ日本語でぴったりと意味を表す言葉はありません。そのため、特にZ世代を中心に、SNSでよく使われる言葉となっています。
ビジョンボード：引き寄せでよく使われる目標の視覚化ツール | 出典：@TrixNghiên cứu
“Manifested”はラテン語の”manifestus”（明確な、明白な）に由来します。19世紀末から20世紀初頭のアメリカで、フィニアス・クインビーによってニューソート運動の中で紹介された際に、Manifestedの概念は異なる定義を与えられました。この運動は、人生を向上させるためのツールとして、ポジティブ思考、信念、善意の力に焦点を当てることを奨励しました。
その後、ナポレオン・ヒルの著書「思考は現実化する」とロンダ・バーンの著書「ザ・シークレット」によって、Manifestedはより広く知られるようになりました。ベトナムでは、2020年のCOVID-19の流行とTikTokの登場をきっかけに、Manifestedが流行しました。「I will pass all my exams. I know what’s going on」と二人の女性が同時に話すTikTok動画は、試験合格を願う人々に広く利用され、約60万人がこの動画の音声を使用しました。
Manifestedには、「メッセージをクレームする」「この音声を使って元カレと復縁する」といったバリエーションも存在します。しかし、これらの流行はあくまでも娯楽的なものであり、効果が実証されているわけではありません。
YouTubeでも、多くのクリエイターが、目標達成のためのインスピレーションとモチベーションを高める動画を制作しています。中でも、650万人以上のフォロワーを持つYouTuberのThe wizardlizは、健康な体やポジティブな思考を引き寄せる方法を共有し、指導する動画を配信しています。
Manifestedの流行は、COVID-19によってあらゆる活動が停滞した時期に起こりました。この休止期間は、人々が自分自身の人生について深く考える機会を与えました。Manifestedは、心の拠り所となる精神的な信念となり、安心感と平静さをもたらしました。
Manifestedが現在も人気を博している理由は、その現実性にあります。Manifestedは、実践者にポジティブなことに目を向け、目標達成のために行動計画を立てることを促します。ポジティブ思考：ストレスを軽減するためのネガティブな自己対話をやめるという研究でも、ポジティブ思考、アファメーション、そして揺るぎない信念を持つことで、目標に近づくことができるということが示されています。Manifestedは、誰かを励まし、目標の追求を促す方法として、日常会話の中でも使うことができます。
