イチョウ葉エキスは、イチョウの葉から抽出された成分を配合した錠剤です。抗酸化作用や抗炎症作用を持つイチョウ葉エキスは、血行促進や脳機能改善を目的とした様々な製品に利用されています。医薬品として使用されるイチョウ葉エキスの原料は、主に葉と果実です。
市場では広く普及しており、多くの人々に愛用されています。頭痛、めまい、ストレス、記憶力低下などの症状に悩む方が服用することが多いです。しかし、最大の効果を得るためには、正しい服用方法を守る必要があります。
イチョウ葉エキスの効果
イチョウ葉エキスは、健康に様々な効果をもたらします。主な効果は以下の通りです。
記憶力改善とアルツハイマー病
多くの研究により、イチョウ葉エキスは認知症の症状を改善する可能性が示唆されています。さらに、アルツハイマー病の治療にも効果があるとされています。これは、脳の血流を促進し、脳やその他の器官をフリーラジカルの損傷から保護する作用によるものです。
不安障害の治療をサポート
イチョウ葉エキスを摂取することで、脳の働きが活性化され、幸福感をもたらす脳内物質の分泌が促進されるため、不安障害の症状を軽減する効果が期待できます。
視力改善、眼圧上昇
ある研究では、緑内障患者が8週間毎日イチョウ葉エキスを服用することで、視力が有意に改善されたことが報告されています。また、加齢黄斑変性の患者においても、視力維持に役立つとされています。これらの研究では、成人が1日120〜140mgのイチョウ葉エキスを複数回に分けて、4〜6週間継続して服用しました。
血行促進、心臓血管の健康
イチョウ葉エキスは、血管を拡張させることで血流を増加させます。そのため、イチョウ葉エキスを摂取することで、脳への血流が促進され、心臓血管の健康が維持され、脳卒中の予防にも繋がります。
炎症の抑制
試験管内および動物実験において、イチョウ葉エキスはヒトおよび動物の細胞における炎症反応を抑制することが確認されています。そのため、過敏性腸症候群、関節炎、心臓病、脳卒中などの疾患の治療をサポートする可能性があります。
ストレス軽減、うつ病の治療
イチョウ葉エキスには抗炎症作用があります。そのため、ストレスホルモンの増加を抑え、ストレスへの抵抗力を高めることで、ストレス軽減効果が期待できます。
頭痛やめまいの改善
イチョウ葉エキスの抗炎症作用と抗酸化作用は、過度のストレスによる頭痛やめまいの改善に効果的です。血管の収縮や血流の減少に関連する頭痛やめまいに対しては、血管を拡張させ、痛みを軽減する効果があります。しかし、血管の過剰な拡張による頭痛やめまいには、効果が薄いか、全く効果がない場合があります。
イチョウ葉エキスの種類
市販されているイチョウ葉エキスには、含有量の違いによって様々な種類があります。現在、120mg、80mg、60mg、40mgなどの含有量の製品が広く流通しています。
イチョウ葉エキスの服用量
一般的に、成人の服用量は1日あたり60〜240mgのイチョウ葉エキスとされています。しかし、実際の服用量は、症状や治療目的によって異なります。
認知機能の改善、血行促進、認知症、心臓機能のサポート、間欠性跛行、月経前症候群、レイノー症候群、めまい、耳鳴り、正常眼圧緑内障など、それぞれの症状に合わせた服用量があります。
イチョウ葉エキスの効果的な服用方法
市販のイチョウ葉エキスには、様々な形状と含有量の製品があります。しかし、最適な効果を得るための服用量は、1日あたり120〜240mgとされています。安全性を確保するため、どのような形状の製品であっても、メーカーの指示や医師のアドバイスに従って服用することが重要です。
服用を忘れた場合の対処法
服用中に、飲み忘れが発生することがあります。その場合は、思い出した時点で直ちに服用してください。ただし、次の服用時間が近い場合は、飲み忘れた分を服用せず、次の服用時間から通常通り服用してください。過剰に服用すると、不整脈、徐脈、異常出血、意識消失などの症状が現れる可能性があります。
イチョウ葉エキスの副作用
イチョウ葉エキスは、重大な副作用を引き起こすことはほとんどありません。まれに、軽度の頭痛（1〜2日間）、皮膚アレルギー、胃腸の不快感、めまい、動悸、不安感、吐き気、嘔吐、下痢などの副作用が現れる場合があります。
イチョウ葉エキスの服用上の注意点
イチョウ葉エキスにアレルギーのある方、出血性疾患のある方、手術を控えている方は、服用を控えてください。また、下痢、吐き気、嘔吐などの症状が現れた場合、血液凝固障害のある方、アスピリンやアセノクマロールなどの抗凝固薬を服用している方は、注意が必要です。イチョウ葉エキスは高血圧の特効薬ではないため、降圧薬の代わりとして使用しないでください。
イチョウ葉エキスの相互作用
イチョウ葉エキスは、他の薬剤と併用することで、その薬剤の効果を増強または減弱させる可能性があります。そのため、服用前に、現在服用している薬剤を医師に伝え、適切な治療方法について相談することが重要です。イチョウ葉エキスと相互作用を起こす可能性のある薬剤には、抗凝固作用のあるハーブ、エファビレンツ、クロザピン、ミダゾラムなどがあります。
イチョウ葉エキスの保管方法
効果と安全性を維持するため、イチョウ葉エキスは適切に保管する必要があります。具体的には、未開封の状態で、乾燥した場所に保管してください。最適な保管場所は、室温（30℃以下）です。直射日光の当たる場所や高温多湿の場所は避けてください。小児の手の届かない場所に保管してください。
