Gスポット（グレーフェンベルクスポットまたはG点とも呼ばれる）とは、女性の膣内にある、性的に刺激されると非常に敏感な部位です。この名称は、1950年にドイツの婦人科医エルンスト・グレーフェンベルクがこの部位について医学文献で記述したことに由来します。しかし、Gスポットはそれ以前、11世紀のインドですでに言及されていました。
一部の女性は、この部位を刺激されると、通常よりも多くの潤滑液が分泌されると報告しています。また、この部位の刺激は、より強いオーガズムをもたらしたり、陰茎が膣に挿入されたときにオーガズムに達しやすくなると報告する女性もいます。しかし、Gスポットを見つけられない、またはGスポットの存在を信じない女性も多いです。
Gスポットはどこにある？
実際には、性経験豊富な女性や男性でさえ、Gスポットの位置を簡単に見つけることはできません。医学的には、これは女性の解剖学的な器官ではなく、Gスポットを特定するための具体的な位置はありません。Gスポットは、刺激されると女性が興奮する部位または位置として理解されています。この興奮の感じ方は人それぞれ異なります。
産婦人科医によると、Gスポットは通常、恥骨の後ろ側に位置し、尿道、尿道括約筋、膀胱の近くにあります。報告によると、女性のGスポットは、女性が仰向けに寝ているとき、膣壁から2〜3cmの距離にあります。位置は人によって異なり、膣の上の方にGスポットを感じる女性もいれば、膣口の近くに感じる女性もいます。
女性のGスポットの探し方
女性のGスポットを見つけるのは、実際にはそれほど難しくありません。カップルが試せる方法は2つあります。
1. 指で探して刺激する
女性であれば、自分で指を使ってこの「神秘の領域」を探求することができます。男性であれば、以下の方法でパートナーの性的な感覚を探し、刺激することができます。
指でGスポットを探す際には、爪を清潔に保ち、短く切り、優しく操作し、膣内部を傷つけたり、炎症を起こしたりしないように注意してください。
2. 口で探してGスポットを刺激する
指を使う以外に、男性は口を使って、つまりオーラルセックスによって、Gスポットを探し、パートナーの興奮を刺激することができます。女性の他の敏感な部分を刺激する前戯の後、男性は口を使って女性器と膣周辺を刺激することができます。この行為は、外陰部からより多くの潤滑液を分泌させ、「本番」の準備を整えるのに役立ちます。
次に、男性は舌を膣内に入れ、舌を上向きに曲げて、Gスポットを探し、触れます。ゆっくりと優しく舌を動かすことも、女性の興奮を高めます。
カップルは、性行為の興奮を高めるために、前戯と女性の体の他の敏感な部分の刺激に注意を払う必要があります
女性のGスポットを刺激する体位
女性のGスポットに簡単に触れることができる体位がいくつかあり、それによって性行為の興奮を高めることができます。カップルは、以下のような体位を参考にしてみてください。
1. 正常位（男性上位）
これは最も伝統的で古典的な体位であり、男性の陰茎は女性の女性器に簡単に入り込み、探求することができます。
- 女性は仰向けに寝て、両足を広げます。
- 男性は上に寝ます。
- 男性が陰茎を挿入すると、女性は両足を閉じ、男性が動き始めると足を強く閉じます。
2. 後背位
ほとんどのカップルは、この体位を経験した後、気に入っています。なぜなら、これはGスポットを簡単に見つけ、性行為における二人の興奮を高めることができる体位だからです。
- 女性は四つん這いになります（つまり、両膝と両手で床につきます）。
- 男性は膝をつき、後ろから陰茎を挿入します。
- 性交中、女性は両手を前に滑らせ、腰を低くし、お尻を高く上げて、最も快感をもたらす体位を探ることができます。
3. 女性上位
この「画期的な」体位では、女性は挿入角度、深さ、性行為のリズムを完全にコントロールし、自分のGスポットを見つけ、刺激することができます。
- 男性は仰向けに寝ます。
- 女性は上に座り、両手で床につき、両膝をつきます。
- 上下へのピストン運動を柔軟に変えたり、左右に移動したりして、Gスポットを刺激します。
女性のGスポットを探求する際の注意点
前述したように、女性のGスポットには正確な位置はありません。この部位を見つけ、刺激する唯一の方法は、性行為中の女性の体の変化を観察することです。彼女の体の表現を辛抱強く観察し、適切に調整することで、二人とも最高の興奮を得ることができます。
さらに、男性は、完璧な前戯を組み立て、体の他の敏感な部分を刺激してから、手や陰茎を女性器に挿入して刺激することで、女性の満足感と興奮を高めることができます。敏感な部分を刺激されると、女性は興奮し、より多くの潤滑液を分泌します。これは、内部への挿入を非常にスムーズにします。
カップルは、性的に刺激される敏感な部分や、最も好きな体位を互いに自由に共有することで、性行為をより充実させることができます。
