BDSMは、Bondage（ボンデージ：拘束）、Discipline（ディシプリン：規律）、Dominance & Submission（ドミナンス＆サブミッション：支配と服従）、そしてSadism & Masochism（サディズム＆マゾヒズム：加虐と被虐）の頭文字を取った言葉です。BDSMは、支配、服従、コントロールといった要素を含む性的な行為を指しますが、参加者間の合意に基づいて行われます。言い換えれば、BDSMは、刺激を生み出し、カップルが新しい快楽を探求するための、異質な形の「愛」と言えるでしょう。
BDSMは、暴力や苦痛と同義ではありません。BDSMの鍵となるのは、パートナー間の合意、安全、そして信頼です。 BDSMは、カップルが特別な性的幻想や願望を、コントロールされた安全な方法で表現するための手段です。BDSMが苦痛を伴うかどうかは、それぞれのカップルのニーズと限界によって異なります。最も重要なのは、両者がこれらの行為に同意し、心地よさを感じていることです。
安全でポジティブな体験を確保するために、カップルは以下の5つのBDSMの原則を守るべきです。
- 率直なコミュニケーション： 自分の願望、限界、そして心地良いこと、不快なことをパートナーと共有しましょう。役割（支配者または服従者）を明確に定義し、停止の合図を統一しましょう。
- 安全信号の統一： 実行中の快適度を示すために、「信号機」またはキーワードを使用しましょう。緑（続行）、黄色（減速）、赤（すぐに停止）などです。
- 丁寧な前戯： 愛撫、抱擁、そして軽い刺激から始め、雰囲気を作り、二人の間の繋がりを強めましょう。
- テクニックの理解： パートナーに怪我や不快感を与えないよう、BDSMの行為を実行するためのテクニックをしっかりと理解しましょう。例えば、血管や神経を傷つけないように、正しい方法で縛る必要があります。
- 適切な道具の選択： 補助具（セックストイ）を使用する場合は、品質が高く、安全で、両者の好みに合った製品を選びましょう。
一般的なBDSMの行為には、目隠し、軽い鞭打ち、射精コントロール、愛咬、拘束、手錠などがあります。
BDSMの行為を行った後は、パートナーと自身の心身のケアに時間をかけましょう。入浴、マッサージ、会話、愛撫などです。 これは、絆を維持し、両者にとってポジティブで健全な体験を生み出すのに役立ちます。
