トリガー (trigger) とは、英語で「引き金」を意味する言葉です。広い意味では、感情的な反応を強く引き起こすあらゆる物事や出来事を指します。動詞としては、何かを引き起こしたり、不快感、恐怖、パニック、または怒りを感じさせたりする行為を指します。
心理学の分野では、トラウマを経験した人を過去の暗い記憶に引き戻してしまう可能性のある要素を指します。これらのトリガーは、画像、音、匂い、さらには思考や感情など、様々です。
日本では、トリガーまたはtriggeredは2018年頃からソーシャルメディアで普及し始め、主に「気分を害した」「挑発された」という二つの意味で、ステータスやミームで使用されています。
トリガーは、過去のネガティブな記憶を呼び覚まし、苦痛、恐怖、または無力感を再び体験させる可能性のあるあらゆるものです。
トリガーの語源は、tricker の変形で、オランダ語の trekker （引っ張る、引くものを意味する）に由来します。名詞としての trigger は1621年に初めて登場しました。
世界大戦後から2000年代にかけて、トリガーという言葉はますます広く使われるようになりました。アメリカの多くの大学教授は、「トリガーワーニング」というフレーズを使用して、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を持つ人にとって不快感を与える可能性のある講義内容を事前に警告しています。
メディアでも、「トリガーワーニング」は、暴力的な画像や動画、または政治、民族、宗教などのデリケートな問題に関連するコンテンツの前に置かれることがよくあります。
しかし、実際にはトリガーは医学的な意味を無視して濫用されています。多くの人が、大多数が「普通のこと」と見なすことに対して態度や感情を表す人をからかうためのスラングとしてトリガーを使用しています。
トリガーの英語と日本語での使用例：
英語:
Days of working from home can be a trigger for you to try baking!
日本語:
在宅勤務が続くと、お菓子作りに挑戦したくなるかもね！
英語:
Please don’t turn on that sound again, that can trigger Tom.
日本語:
お願いだから、その音はもう流さないで。トムが動揺してしまうかもしれないから。
日常生活におけるトリガーの別の例としては、交通事故を経験した人が、けたたましいクラクションの音によってトリガーされ、恐ろしい出来事を思い出し、パニックに陥ることが挙げられます。
