TDEE Là Gì? Tìm Hiểu Chi Tiết về Tổng Năng Lượng Tiêu Hao Hàng Ngày
TDEE (Total Daily Energy Expenditure) hay còn gọi là tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày, là chỉ số đo lường tổng lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy trong một ngày. Chỉ số này không chỉ bao gồm năng lượng cơ bản để duy trì các chức năng…