Un trigger, pronunciato /ˈtrɪɡər/, è una parola inglese che originariamente significa “grilletto”. In senso lato, indica qualsiasi cosa che evochi una forte reazione emotiva. Come verbo, descrive l’atto di causare qualcosa, far sentire qualcuno a disagio, spaventato, in preda al panico o arrabbiato.
In psicologia, un trigger si riferisce a elementi che possono istantaneamente “accendere un interruttore”, riportando una persona che ha subito un trauma psicologico ai suoi ricordi oscuri. Questi trigger possono essere immagini, suoni, odori o persino pensieri ed emozioni.
In Vietnam, il termine trigger o triggered si è diffuso sui social media dal 2018, spesso utilizzato in post o meme per esprimere due significati: sentirsi irritati o provocati.
Un trigger può essere qualsiasi cosa che richiami alla mente ricordi negativi, facendo rivivere alla persona sentimenti di dolore, paura o impotenza.
L’origine della parola trigger deriva da una variante di tricker, a sua volta derivante dalla parola olandese trekker, che significa “oggetto che può tirare o strattonare”. Il sostantivo trigger apparve per la prima volta nel 1621.
Dalle guerre mondiali agli anni 2000, il termine trigger si è diffuso sempre più. Molti professori universitari negli Stati Uniti usano l’espressione “trigger warning” per avvisare in anticipo di contenuti nelle loro lezioni che potrebbero essere offensivi per le persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD – Post-Traumatic Stress Disorder).
Anche sui media, l’espressione “trigger warning” viene spesso utilizzata prima di immagini o video violenti o relativi a questioni delicate come politica, etnia e religione.
Tuttavia, in realtà, il termine trigger viene spesso abusato, a dispetto del suo significato medico. Molte persone lo usano come slang per prendere in giro chiunque mostri una reazione emotiva a qualcosa che la maggioranza considera “normale”.
Esempi di come viene utilizzato trigger in inglese e vietnamita:
Inglese:
Days of working from home can be a trigger for you to try baking!
Italiano:
Diversi giorni di lavoro da casa potrebbero farti venire voglia di provare a cucinare!
Inglese:
Please don’t turn on that sound again, that can trigger Tom.
Italiano:
Per favore, non rimettere quel suono, potrebbe scatenare una reazione in Tom.
Un altro esempio di trigger nella vita quotidiana è una persona che ha subito un incidente stradale e potrebbe essere triggerata dal suono acuto di un clacson, che le fa rivivere l’evento traumatico e la fa sentire in preda al panico.
