Manifestare significa pensare e immaginare un obiettivo desiderato fino a quando non si realizza. Ad esempio, se si vuole perdere peso, ci si immagina costantemente più snelli, capaci di indossare abiti più belli. Questo pensiero spinge a perseverare con l’esercizio fisico e la dieta fino al raggiungimento dell’obiettivo. Secondo la life coach Talane Miedaner, possiamo manifestare qualcosa usando la legge di attrazione (Law of Attraction) in 5 passaggi: definire l’obiettivo, visualizzare e immaginare ciò che si otterrà, affermare se stessi (affermazioni), agire e mantenere la fiducia, essere pazienti con l’obiettivo.
Manifest non è uno slang o un nome proprio, ma al momento non esiste una parola italiana che traduca esattamente questo termine. Pertanto, le persone, in particolare la GenZ, usano la parola “manifest” come termine comune sui social media.
Vision board per il manifest
La parola “manifest” deriva dal latino “manifestus” che significa “chiaro, evidente”. Manifest ha assunto un significato diverso solo quando è stato introdotto da Phineas Quimby nel movimento del Nuovo Pensiero (New Thought). Questo è un movimento filosofico e religioso sviluppatosi tra la fine del XIX e l’inizio del XX secolo negli Stati Uniti, con l’obiettivo di incoraggiare le persone a concentrarsi sul potere del pensiero positivo, della fede e della buona volontà come strumenti per migliorare la vita.
In seguito, il manifest è stato reso popolare da due libri: Pensa e arricchisci te stesso di Napoleon Hill e The Secret di Rhonda Byrne. Il Manifest è diventato un trend in Italia a partire dal 2020 – durante la pandemia di COVID-19 e la comparsa di TikTok.
Uno dei video più famosi è quello di due ragazze che dicono all’unisono: “I will pass all my exams. I know what’s going on” (Supererò tutti gli esami. So cosa sta succedendo). L’audio del video è stato utilizzato da quasi 600 mila persone per manifestare il superamento degli esami. Il Manifest si accompagna ad altre varianti come “Claim il messaggio”, “Usa questo audio per far tornare il tuo ex”… Tuttavia, questi trend sono solo di intrattenimento e nessuno ne ha verificato l’efficacia.
Su YouTube ci sono molti creatori di contenuti che realizzano video di ispirazione e motivazione per aiutare le persone a manifestare i propri obiettivi. Tra questi spicca la YouTuber The wizardliz con oltre 6,5 milioni di follower. I suoi video si concentrano sulla condivisione e sulla guida per manifestare un corpo sano o un atteggiamento più positivo.
Il trend del manifest è esploso quando tutte le attività erano bloccate a causa del COVID-19. Questo periodo ha permesso alle persone di riflettere profondamente su se stesse e sulla propria vita. Il manifest è diventato una sorta di fede spirituale a cui aggrapparsi, per sentirsi più tranquilli e sereni. Ma il motivo per cui il manifest è ancora popolare oggi è in gran parte dovuto alla sua praticità. Il manifest incoraggia chi lo pratica a concentrarsi sulle cose positive e a pianificare azioni concrete per raggiungere ciò che desidera. Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress ha anche dimostrato che pensare positivo, affermare se stessi ed essere perseveranti aiuta ad avvicinarsi ai propri obiettivi.
Esempi di come usare la parola manifest in italiano e in inglese:
Italiano:
A: Come faccio a prendere l’IELTS 8.0 in 3 mesi?
B: Manifestalo!
Inglese:
A: Do you know how to get IELTS 8.0 within 3 months?
B: Just manifest it.
