Cholesterol máu, đặc biệt là rối loạn cholesterol, là một vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Trong khi nhiều người đã quen thuộc với LDL-Cholesterol (cholesterol xấu), thì sự hiểu biết về HDL-Cholesterol (cholesterol tốt) vẫn còn hạn chế. Vậy Hdl Cholesterol Là Gì và nó có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?
HDL Cholesterol: Định nghĩa và chức năng
HDL Cholesterol là viết tắt của High Density Lipoprotein Cholesterol, nghĩa là cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao. Đây là một loại lipoprotein được tổng hợp tại gan và có chức năng vận chuyển cholesterol trong máu.
HDL có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô, cơ quan và mạch máu về gan để xử lý và thải ra khỏi cơ thể. Quá trình này giúp giảm tích tụ cholesterol trong máu và trong các mô, do đó HDL Cholesterol được gọi là “cholesterol tốt”.
Chỉ số HDL Cholesterol cao có ý nghĩa gì?
Ngược lại với LDL-Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, chỉ số HDL Cholesterol cao trong máu lại là một dấu hiệu tích cực cho sức khỏe.
Mức HDL Cholesterol bình thường
Nồng độ HDL Cholesterol bình thường trong máu khoảng 40-50 mg/dL (1.0-1.3 mmol/L) ở nam và khoảng 50-59 mg/dl (1.3-1.5 mmol/L) ở nữ. Cơ thể có cơ chế tự điều hòa để duy trì nồng độ HDL Cholesterol ở mức ổn định.
Ý nghĩa của chỉ số HDL Cholesterol cao
Nhờ chức năng vận chuyển cholesterol dư thừa, đặc biệt là từ mạch máu về gan, HDL Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thành mạch khỏi tác nhân gây xơ vữa. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính dẫn đến các biến cố tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Nồng độ HDL từ 40-59 mg/dl: Mức HDL càng cao thì hiệu quả bảo vệ tim mạch càng tốt. Cứ mỗi 4mg/dl HDL tăng lên thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm 10%.
- Nồng độ HDL > 60 mg/dl: Được coi là cao và có tác dụng bảo vệ khỏi bệnh lý tim mạch.
Tuy nhiên, nồng độ HDL Cholesterol rất cao (> 90 mg/dl) lại hiếm gặp và thường liên quan đến các bệnh lý di truyền hoặc rối loạn chuyển hóa. Mức độ này cũng được ghi nhận là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Kết luận
HDL Cholesterol cao trong máu nhìn chung là một dấu hiệu tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý khi chỉ số HDL Cholesterol quá cao một cách bất thường. Duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên là những biện pháp quan trọng để duy trì mức HDL Cholesterol ở mức độ lý tưởng và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
