Blog

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, rối loạn lo âu (anxiety) ngày càng trở nên phổ biến. Vậy anxiety là gì? Nó khác biệt như thế nào so với lo lắng thông thường và ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta ra sao? Bài viết này sẽ…

Các bài tập low-impact ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng yêu thích thể thao và rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về lợi ích và lựa chọn bài tập phù hợp, điều quan trọng là phải nắm được khái niệm « impact là gì »…