La manifestation est l’acte de concentrer ses pensées et son imagination sur un objectif précis jusqu’à ce qu’il se réalise. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, vous vous imaginerez constamment plus mince, portant de beaux vêtements. Cette pensée vous motivera à faire de l’exercice et à suivre un régime jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif.
Selon la coach de vie Talane Miedaner, nous pouvons manifester tout ce que nous désirons en utilisant la loi de l’attraction en cinq étapes : définir l’objectif, visualiser ce que l’on veut atteindre, utiliser des affirmations positives, passer à l’action et maintenir la foi et la patience.
Bien que « manifestation » ne soit ni un terme d’argot ni un nom propre, il n’existe pas encore de traduction française parfaitement équivalente. Par conséquent, le terme anglais « manifest » est couramment utilisé sur les réseaux sociaux, notamment par la génération Z.
Vision Board – exemple d'outil de visualisation pour la manifestation | Source : @TrixNghiên cứu
Le mot « manifest » vient du latin « manifestus », qui signifie « clair, évident ». Sa définition a évolué lorsqu’il a été introduit par Phineas Quimby dans le mouvement de la Nouvelle Pensée, un courant philosophique et religieux de la fin du XIXe et du début du XXe siècle aux États-Unis. Ce mouvement encourageait les gens à se concentrer sur le pouvoir de la pensée positive, de la foi et de la bienveillance pour améliorer leur vie.
Le concept de manifestation a ensuite été popularisé par les livres Think and Grow Rich de Napoleon Hill et The Secret de Rhonda Byrne.
La manifestation est devenue une tendance au Vietnam à partir de 2020, coïncidant avec la pandémie de COVID-19 et l’essor de TikTok. Une vidéo virale montrait deux jeunes filles répétant en chœur : « I will pass all my exams. I know what’s going on » (Je réussirai tous mes examens. Je sais ce qui se passe). Près de 600 000 personnes ont utilisé la bande son de cette vidéo pour manifester leur réussite aux examens.
D’autres variantes de la manifestation ont émergé, comme « Claim le message » ou « Utilise ce son pour que ton ex revienne ». Cependant, ces tendances restent principalement ludiques et leur efficacité n’est pas prouvée.
Sur YouTube, de nombreux créateurs de contenu publient des vidéos inspirantes pour encourager la manifestation. Parmi eux, la youtubeuse The wizardliz, avec plus de 6,5 millions d’abonnés, partage des conseils pour manifester une meilleure santé et une attitude positive.
L’engouement pour la manifestation a explosé pendant la période de confinement due à la COVID-19. Ce temps d’arrêt a permis à beaucoup de s’interroger sur leur vie et la manifestation est apparue comme un soutien spirituel apaisant. Sa popularité actuelle s’explique en grande partie par son aspect pratique : elle encourage une attitude positive et la planification d’actions concrètes pour atteindre ses objectifs. Une étude Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress a démontré que la pensée positive, les affirmations et la persévérance contribuent à la réalisation des objectifs.
Exemples d’utilisation de « manifest » dans une conversation :
Français québécois :
A : Comment je fais pour avoir 8.0 à l’IELTS en 3 mois ?
B : Manifeste-le !
Anglais :
A: Do you know how to get IELTS 8.0 within 3 months?
B: Just manifest it.
