Hygge, c’est quoi ? C’est un art de vivre danois axé sur le confort, la convivialité et les petits plaisirs du quotidien. On peut vivre des moments hygge sans le savoir : un repas en famille, un thé chaud en hiver, ou la lecture d’un bon livre. L’important est d’oublier le stress et de savourer l’instant présent.
Le hygge est particulièrement populaire dans les pays scandinaves, où les longs hivers invitent à se blottir au chaud, entre amis ou en famille, autour d’un feu de cheminée et de boissons réconfortantes.
Au Danemark, le Fredagshygge (hygge du vendredi soir) et le Søndagshygge (hygge du dimanche) sont des traditions ancrées, des moments privilégiés pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel.
Plus qu’un simple mode de vie, le hygge est une philosophie, une façon d’apprécier la vie en créant des souvenirs, en savourant la simplicité et en cultivant un environnement chaleureux et accueillant.
Origines du Hygge
Le mot « hygge » vient du vieux norvégien et signifie « bien-être ». Après la séparation de la Norvège du royaume dano-norvégien en 1814, le terme a été adopté par le danois, évoluant vers la notion de « confort, chaleur et convivialité ». Certains pensent qu’il est lié au mot anglais « hug » (câlin), possiblement dérivé du vieux norrois « hygga », signifiant apaiser et réconforter.
Le hygge est omniprésent dans la culture danoise et s’applique à tous les aspects de la vie. Ce mode de vie a gagné en popularité au Royaume-Uni en 2016 grâce à la publication de plusieurs ouvrages sur le sujet, devenant même le deuxième mot le plus important de l’année après « Brexit » selon « The Collins Words of the Year ».
En 2017, la tendance hygge a traversé l’Atlantique, envahissant les médias américains et donnant lieu à la publication de nombreux livres. Le phénomène s’est également répandu sur les réseaux sociaux.
Pourquoi le Hygge est-il si populaire ?
Le classement du Danemark parmi les pays les plus heureux du monde en 2012 a propulsé des livres comme « The Little Book of Hygge » de Meik Wiking et « How to Hygge » de Signe Johansen au rang de best-sellers. Le hygge est devenu synonyme de bonheur à la danoise, une aubaine pour les marques qui l’ont intégré à leurs stratégies marketing. Par exemple, la société américaine Paddywax a lancé une collection de bougies parfumées aux senteurs boisées inspirées du hygge.
Cependant, avant d’être un secret de bonheur, le hygge était une stratégie de survie face aux hivers rigoureux du Danemark. Les longues nuits et le manque de lumière ont incité les Danois à rechercher la chaleur et le réconfort chez eux. Même lorsque le froid recule, ils privilégient les espaces extérieurs cosy et les rencontres chaleureuses.
La culture collective danoise est également ancrée dans une histoire de pertes territoriales. La « disparition » des montagnes norvégiennes en 1814 a profondément marqué le pays, renforçant l’importance de la solidarité et de l’égalité. Le Danemark a ainsi mis l’accent sur les politiques sociales et a construit une société considérée comme la deuxième plus égalitaire au monde.
Adopter le Hygge : les choses à faire et à éviter
Le hygge, bien que danois, est universel. Voici quelques pistes pour l’intégrer à votre quotidien :
- Ambiance: Créez une atmosphère chaleureuse avec des bougies, des lumières tamisées, de la musique douce, des coussins moelleux et des couleurs apaisantes.
- Saveurs: Privilégiez les boissons et les aliments réconfortants comme le thé, le chocolat chaud ou vos plats préférés.
- Connexions: Partagez des moments conviviaux avec vos proches, autour d’un repas, d’une activité commune ou en profitant de la nature.
- Plaisir: Adonnez-vous à vos activités favorites : peinture, musique, lecture, randonnée, natation, vélo…
- Présence: Concentrez-vous sur l’instant présent, déconnectez-vous des écrans et savourez le calme et la tranquillité.
À éviter :
- L’abus d’écran: Passer sa journée sur son téléphone est l’antithèse du hygge. Regarder la télévision est acceptable, mais inviter des amis pour un film est préférable. La connexion humaine est essentielle.
- L’isolement: Le hygge implique de tisser des liens. Rester seul chez soi toute la journée n’est pas dans l’esprit hygge.
- La rigidité: Le hygge est synonyme de liberté et de plaisir, sans règles strictes.
En conclusion, le hygge est plus qu’un concept, c’est un art de vivre danois qui prône le bien-être, la sérénité et la joie au quotidien. Il s’agit de savourer les moments simples, de créer un environnement chaleureux, de se connecter à ses proches et d’apprécier les petites choses. C’est le secret du hygge : trouver le bonheur et l’épanouissement dans la vie moderne.
