L’entraînement musculaire : qu’est-ce que c’est ?
L’entraînement musculaire est une forme d’exercice qui utilise une résistance pour augmenter la force et l’endurance des muscles. Cette résistance peut provenir de différentes sources, notamment : Haltères Bandes et tubes de résistance Medecine-balls Poids du corps … Le principe fondamental de l’entraînement musculaire est simple : en exerçant une…
