Le « binge-watching », aussi appelé « marathon de séries », consiste à regarder plusieurs épisodes d’une série télévisée à la suite, en peu de temps. Ce terme est souvent utilisé pour décrire le visionnement sur des plateformes de diffusion en continu comme Netflix, Disney+ ou d’autres services de vidéo sur demande. Cette pratique diffère du visionnement télévisuel traditionnel, où les téléspectateurs doivent attendre une semaine ou plus pour voir l’épisode suivant.
Le binge-watching est devenu populaire grâce à l’essor des services de diffusion en continu. Pouvoir accéder à une saison complète d’une série d’un seul coup facilite grandement le visionnement de plusieurs épisodes à la fois. Cette commodité, combinée au contenu captivant de nombreuses séries, a contribué à la popularisation du binge-watching à l’échelle mondiale.
Le mot « binge » signifiait initialement « tremper » en anglais au XIXe siècle. Plus tard, pendant la Première Guerre mondiale, il a été utilisé pour désigner le fait de manger ou de boire excessivement. En 2003, le terme « binge-watch » est apparu pour décrire le visionnement en rafale de séries. Cependant, ce n’est qu’autour de 2012 que le mot s’est véritablement popularisé. La popularité du binge-watching a transformé notre façon de consommer le divertissement, créant une nouvelle tendance culturelle à l’ère numérique.
Selon certaines études, la plupart des téléspectateurs admettent pratiquer le binge-watching. La durée moyenne d’une séance de visionnement en rafale peut s’étendre sur plusieurs heures. Le binge-watching peut offrir des avantages comme le divertissement, la détente et la réduction du stress. Cependant, un excès de visionnement peut également entraîner des effets négatifs sur la santé, tels que l’insomnie, la fatigue oculaire, l’obésité et une incidence sur les autres activités de la vie.
Comprendre ce qu’est le binge-watching et ses effets nous permet d’avoir une meilleure perspective sur nos propres habitudes de visionnement et de les adapter à un mode de vie sain. Outre le visionnement de séries, il est important d’équilibrer son temps avec d’autres activités comme le travail, les études, l’exercice physique et les interactions sociales.
