Le point G (aussi appelé point de Gräfenberg) est une zone érogène située dans le vagin, particulièrement sensible à la stimulation sexuelle. Son nom provient du gynécologue allemand Ernst Gräfenberg, qui l’a décrit dans un document médical en 1950. Toutefois, le point G avait déjà été mentionné dès le XIe siècle en Inde.
Certaines femmes rapportent une augmentation de la lubrification vaginale lors de la stimulation de cette zone. D’autres disent ressentir des orgasmes plus intenses ou atteindre l’orgasme plus facilement lors de la pénétration vaginale. Cependant, de nombreuses femmes affirment ne pas pouvoir le localiser ou ne pas croire en son existence.
Où se situe le point G?
En réalité, il n’est pas facile de localiser le point G, même pour les personnes expérimentées sexuellement. D’un point de vue médical, il ne s’agit pas d’un organe anatomique distinct, il n’y a donc pas d’emplacement précis pour le définir. Le point G est plutôt une zone ou un endroit dont la stimulation provoque une excitation sexuelle, qui varie d’une personne à l’autre.
Le Dr Nguyễn Hữu Công, gynécologue-obstétricien au Centre hospitalier Tâm Anh de Hanoï, explique que le point G se situe généralement derrière l’os pubien, le long de l’urètre, près du sphincter urétral et de la vessie. Des études indiquent qu’il se trouve à environ 2 à 3 cm de la paroi vaginale lorsque la femme est allongée sur le dos. Sa position peut varier : certaines femmes le sentent plus haut dans le vagin, tandis que d’autres le situent plus près de l’entrée du vagin.
Comment trouver le point G?
Trouver le point G n’est pas si difficile. Voici deux méthodes que les couples peuvent utiliser :
1. Stimulation manuelle
Une femme peut explorer elle-même cette zone ou son partenaire peut la stimuler de la manière suivante :
Il est important d’avoir les ongles propres et courts, et d’utiliser des mouvements doux pour éviter les blessures ou les infections vaginales.
2. Stimulation orale
En plus de la stimulation manuelle, le partenaire peut utiliser sa bouche pour stimuler le point G et l’excitation de sa partenaire. Après des préliminaires stimulant d’autres zones érogènes, il peut utiliser sa langue pour stimuler le clitoris et la zone autour du vagin. Cela augmentera la lubrification vaginale et préparera au rapport sexuel.
Ensuite, il peut insérer sa langue dans le vagin et la courber vers le haut pour chercher et toucher le point G. Des mouvements de langue lents et doux peuvent également provoquer une forte excitation.
Préliminaires et stimulation des zones érogènes pour intensifier le plaisir
Positions sexuelles favorisant la stimulation du point G
Certaines positions sexuelles facilitent l’accès au point G et augmentent l’excitation :
1. Position du missionnaire
C’est la position la plus classique, permettant une pénétration facile :
- La femme est allongée sur le dos, jambes écartées.
- L’homme est au-dessus.
- Lors de la pénétration, la femme peut serrer ses jambes autour de son partenaire.
2. Position de la levrette
Cette position est appréciée car elle facilite la stimulation du point G et l’excitation des deux partenaires :
- La femme est à quatre pattes.
- L’homme est derrière elle et la pénètre par l’arrière.
- La femme peut se pencher vers l’avant, cambrer le dos et relever les fesses pour trouver la position la plus agréable.
3. Position de l’Andromaque
Dans cette position, la femme contrôle l’angle de pénétration, la profondeur et le rythme :
- L’homme est allongé sur le dos.
- La femme est assise sur lui, les mains sur le lit et les genoux au sol.
- Elle peut varier les mouvements de haut en bas ou de gauche à droite pour stimuler le point G.
Conseils pour explorer le point G
Comme mentionné précédemment, le point G n’a pas d’emplacement précis. La seule façon de le trouver et de le stimuler est d’observer les réactions de la femme pendant les rapports sexuels. Soyez attentif à son langage corporel pour adapter vos mouvements et maximiser le plaisir.
Les préliminaires, la stimulation d’autres zones érogènes et une bonne communication sont essentiels pour augmenter l’excitation et le plaisir féminin. La stimulation préalable des zones érogènes favorise la lubrification vaginale, facilitant la pénétration.
N’hésitez pas à communiquer ouvertement sur vos préférences sexuelles et vos zones érogènes pour des rapports sexuels plus épanouissants.
