Le diabète est une maladie caractérisée par une hyperglycémie chronique due à un manque d’insuline (parce que le pancréas ne sécrète pas d’insuline ou que l’insuline est inefficace). Les premiers symptômes du diabète sont assez vagues, de sorte que de nombreuses personnes ne les reconnaissent pas ou les confondent avec d’autres maladies.
Non traité, le diabète réduit la qualité de vie, provoque des complications rénales, oculaires, cardiaques et neurologiques, et réduit l’espérance de vie. C’est pourquoi le diagnostic précoce, par exemple basé sur la glycémie, est extrêmement important.
Le glucose (aussi appelé sucre) est la principale source d’énergie du corps, transformée à partir des aliments que nous consommons chaque jour. Il y a toujours une certaine quantité de glucose dans le sang humain pour assurer l’énergie nécessaire aux activités quotidiennes :
- 90 à 130 mg/dl (soit 5 à 7,2 mmol/l) avant les repas.
- Moins de 180 mg/dl (soit 10 mmol/l) 1 à 2 heures après les repas.
- 100 à 150 mg/l (soit 6 à 8,3 mmol/l) avant le coucher.
Mesurez votre glycémie à ces moments et comparez les valeurs pour savoir si vous êtes diabétique.
Pour les patients diabétiques, les valeurs de glucose sont les suivantes :
- Une glycémie à jeun (après 8 heures sans manger) de 126 mg/dl (7 mmol/l) ou plus indique un diabète. Il est important de mesurer deux fois de suite pour obtenir des résultats plus précis, car ces paramètres peuvent parfois fluctuer. Si la deuxième mesure est inférieure à 110 mg/dl (6,1 mmol/l), consultez un médecin pour obtenir des conseils.
- Si la glycémie à jeun se situe entre 110 et 126 mg/dl (6,1 et 7 mmol/l), il s’agit d’une intolérance au glucose à jeun. En d’autres termes, il s’agit d’un prédiabète. Environ 40 % des personnes ayant ce niveau de glucose développeront un diabète dans les 4 à 5 ans. Par conséquent, si vous vous situez dans cette fourchette, vous devez suivre un traitement approprié pour éviter que la maladie ne s’aggrave, car le traitement est alors moins efficace et plus coûteux.
Les personnes atteintes de diabète ou d’intolérance au glucose à jeun ne doivent pas trop s’inquiéter. Avec un régime pauvre en glucides, un poids santé, une attitude positive et une activité physique régulière, il est tout à fait possible de vivre une vie saine et normale sans traitement pour le diabète.
Une glycémie anormalement élevée est l’un des premiers signes du diabète !
