L’autodiscipline est la capacité à contrôler ses actions, ses pensées et ses émotions. Elle permet de prendre des décisions éclairées, de se fixer des objectifs et de les poursuivre sans se laisser distraire par des facteurs externes ou des impulsions. Cette compétence essentielle contribue à la réussite scolaire, professionnelle et personnelle.
Une méthode efficace pour développer l’autodiscipline chez l’enfant consiste à l’encourager à se concentrer sur une tâche ou un objectif à la fois. Instaurer un horaire et un espace dédié aux études et aux loisirs peut s’avérer bénéfique. Par exemple, suggérez à votre enfant : « Étudie pendant 30 minutes, puis prends une pause de 10 minutes. Travaille à ton bureau plutôt que sur ton lit pour mieux te concentrer. » Minimiser les distractions est crucial : éteindre la télévision, le téléphone et l’ordinateur, ou ranger les jouets pendant les temps d’apprentissage sont des mesures utiles.
Encourager l’enfant à gérer son temps est également crucial. L’utilisation d’outils comme une horloge, un calendrier ou un planificateur pour suivre les tâches à accomplir et celles déjà réalisées est un atout majeur. Diviser les tâches ou les objectifs en étapes plus petites et réalisables facilite leur atteinte. Par exemple : « Termine tes devoirs de mathématiques avant de passer au français » ou « Apprends 10 nouveaux mots chaque jour ». Ces méthodes favorisent la concentration et le développement de l’autodiscipline.
La planification est un élément fondamental de l’autodiscipline. Anticiper les obstacles et définir des étapes précises (quand, où et comment agir) augmente les chances de succès. C’est pourquoi il est important d’inciter l’enfant à planifier ses activités.
Définir des objectifs clairs, réalistes et atteignables dans un délai précis est la première étape. Par exemple, l’enfant souhaite réussir ses examens de fin d’année, apprendre l’anglais ou s’acheter un nouveau vélo. Aidez-le à établir les étapes nécessaires pour atteindre son objectif : réviser ses leçons, apprendre du vocabulaire, pratiquer la grammaire et la conversation anglaise quotidiennement, économiser son argent de poche, son argent des fêtes ou ses gains d’un petit travail.
Suivre les progrès et ajuster le plan si nécessaire est tout aussi important. Encouragez l’enfant à évaluer ses acquis, à tester ses compétences en anglais en conversant avec un anglophone ou à vérifier le montant de ses économies. Ces pratiques lui permettront de développer ses compétences en autogestion et en autodiscipline pour atteindre ses objectifs. Le développement de l’intelligence émotionnelle joue également un rôle crucial dans l’acquisition de l’autodiscipline.
