Calisthenics Là Gì? Tìm Hiểu Tất Tần Tật Về Calisthenics
Calisthenics ngày càng được ưa chuộng như một phương pháp rèn luyện thể chất hiệu quả, giúp nâng cao sức mạnh, sự dẻo dai và cải thiện vóc dáng đáng kể. Xuất phát từ Hy Lạp cổ đại, «Calisthenics» kết hợp giữa «kalos» (vẻ đẹp) và «sthenos» (sức mạnh), thể…