El picor en los pies es una condición común que ocurre cuando el cuerpo reacciona a un agente externo o es síntoma de una enfermedad de la piel. Las causas del picor en los pies son muy diversas.
Los cambios hormonales durante el embarazo, la perimenopausia o la pubertad pueden causar picazón en los pies. La fluctuación repentina de hormonas en el cuerpo conduce a muchos síntomas, incluyendo una incómoda sensación de picazón.
La reacción alérgica también es una causa frecuente. Los cambios bruscos de temperatura, la humedad excesiva o insuficiente, alimentos como huevos, cacahuetes, mariscos, pelo de animales, productos químicos, polvo y polen pueden desencadenar una reacción alérgica, causando picor en los pies.
Muchas enfermedades de la piel también se manifiestan con picor en los pies, como la sarna, la psoriasis, la urticaria, el impétigo, la dermatitis de contacto o la dermatitis atópica. Cada enfermedad tiene sus propios síntomas característicos, pero el picor en los pies es una de las señales de advertencia a las que se debe prestar atención.
La colestasis también puede causar picazón en los pies. El ácido biliar acumulado entra en el torrente sanguíneo, estimulando los nervios sensoriales y causando picazón en la piel, incluyendo las plantas de los pies, lo que genera incomodidad al paciente.
La insuficiencia hepática y renal, los dos órganos responsables de la eliminación de toxinas del cuerpo, conduce a la acumulación de toxinas, causando erupciones y picazón en todo el cuerpo, incluyendo los pies. Cuando el hígado y los riñones no funcionan de manera eficiente, las toxinas no se eliminan a tiempo, lo que causa varios problemas de salud, incluyendo picazón en la piel.
El picor en los pies generalmente no pone en peligro la vida, pero causa incomodidad, insomnio y afecta la vida diaria. Si no se trata adecuadamente, las lesiones en la piel pueden dejar cicatrices oscuras, afectando la estética. Sin embargo, la falta de atención puede aumentar el riesgo de sobreinfección o infección cutánea grave.
Para tratar el picor en los pies, el médico puede recetar corticosteroides, antibióticos, antihistamínicos H1 o cremas con esteroides, dependiendo de la causa. El paciente debe seguir las indicaciones médicas, controlar su condición e informar al médico si presenta algún signo inusual.
Cuando la picazón es leve, se pueden aplicar remedios caseros como aplicar crema hidratante, usar hojas de carambola o hojas de albahaca vietnamita. Sin embargo, estos métodos tienen una eficacia limitada; si la condición no mejora, se debe acudir a un centro médico para una revisión.
Se puede prevenir el picor en los pies manteniendo una buena higiene corporal, especialmente en los pies, aplicando crema hidratante regularmente, y eligiendo productos de limpieza de origen claro, con ingredientes naturales e inocuos.
Se recomienda usar zapatos o botas al entrar en contacto con productos químicos, tierra, arena o polvo. Evite usar zapatos demasiado ajustados o calcetines gruesos, y cámbiese los calcetines y lávese los pies después de cada uso. Beba suficiente agua, limite los alimentos que causan alergias, las comidas ricas en grasas, las bebidas alcohólicas, equilibre el tiempo de trabajo y descanso, y mantenga una actitud relajada.
