El manifesting es la acción de concentrar tus pensamientos e imaginación en un objetivo específico hasta que se convierte en realidad. Por ejemplo, si quieres perder peso, te visualizarás constantemente más delgado/a, usando ropa que te queda mejor. Este pensamiento te motivará a perseverar en el ejercicio y la dieta hasta que alcances tu objetivo.
Según la coach de vida Talane Miedaner, podemos manifestar cualquier cosa utilizando la Ley de la Atracción con 5 pasos: definir el objetivo, visualizar e imaginar lo que se logrará, usar afirmaciones, actuar, y mantener la fe y la paciencia con el objetivo.
Aunque «manifest» no es una jerga ni un nombre propio, actualmente no existe una palabra en español que traduzca con exactitud su significado. Por lo tanto, la gente, especialmente la Generación Z, ha adoptado la palabra «manifestar» o «manifest» como un término común en las redes sociales.
Tablero de visión con imágenes y frases inspiradoras Ejemplo de un Tablero de Visión, una herramienta de visualización utilizada en el manifesting para representar metas y sueños. | Fuente: @TrixInvestigación
La palabra «manifest» proviene del latín «manifestus», que significa «claro, obvio». Manifest adquirió un nuevo significado cuando Phineas Quimby lo introdujo en el movimiento del Nuevo Pensamiento. Este movimiento filosófico y religioso se desarrolló a finales del siglo XIX y principios del XX en Estados Unidos, con el objetivo de alentar a las personas a concentrarse en el poder del pensamiento positivo, la fe y la buena voluntad como herramientas para mejorar sus vidas.
Posteriormente, el manifesting se popularizó aún más con los libros Piense y hágase rico de Napoleon Hill y El Secreto de Rhonda Byrne.
El manifesting se convirtió en una tendencia en Vietnam a partir de 2020, coincidiendo con la pandemia de COVID-19 y la aparición de TikTok. Uno de los videos más famosos es el de dos chicas que dicen al unísono: «I will pass all my exams. I know what’s going on» (Aprobaré todos mis exámenes. Sé lo que está pasando). El audio de este video ha sido utilizado por casi 600 mil personas para manifestar el éxito en sus exámenes.
El manifesting también incluye variantes como «Claim el mensaje» o «Usa este audio para que tu ex vuelva contigo». Sin embargo, estas tendencias son principalmente de entretenimiento y nadie ha confirmado su eficacia.
En YouTube, muchos creadores de contenido hacen videos inspiradores y motivacionales para que la gente manifieste sus objetivos. Destaca la YouTuber The wizardliz con más de 6,5 millones de suscriptores. Sus videos se centran en compartir y guiar a las personas a manifestar un cuerpo sano o una actitud más positiva.
La tendencia del manifesting surgió en un momento en que todas las actividades estaban paralizadas debido al COVID-19. Este tiempo de inactividad permitió a las personas reflexionar profundamente sobre sí mismas y sus vidas. El manifesting se convirtió en una creencia espiritual en la que apoyarse, brindando tranquilidad y calma. Sin embargo, la razón por la que el manifesting sigue siendo popular hasta el día de hoy se debe en gran parte a su practicidad. El manifesting anima a quienes lo practican a enfocarse en lo positivo y a planificar acciones para lograr lo que desean. Estudios como Pensamiento positivo: deja de hablarte negativamente para reducir el estrés han demostrado que el pensamiento positivo, las afirmaciones y la perseverancia te acercan a tus objetivos.
Cómo usar «manifestar» en una conversación:
Español:
A: ¿Cómo puedo obtener un 8.0 en el IELTS en 3 meses?
B: ¡Manifiesta!
Inglés:
A: Do you know how to get IELTS 8.0 within 3 months?
B: Just manifest it.
