¿Qué es el Entrenamiento de Resistencia?
El entrenamiento de resistencia es una forma de ejercicio que utiliza una fuerza opuesta para aumentar la fuerza y la resistencia muscular. Esta resistencia puede provenir de diversas fuentes, incluyendo: Pesas Bandas y tubos de resistencia Balones medicinales El propio peso corporal … El principio básico del entrenamiento de resistencia…
