¿Qué son las Distracciones Mentales?
En las enseñanzas budistas, la práctica de la recitación del nombre de Buda, es decir, pensar en Buda, ayuda a purificar la mente y a tratar enfermedades mentales como el estrés, la ansiedad y la depresión. Niệm (sati/anussati/anussarana) significa recordar, rememorar, contemplar, observar atentamente o dirigir la mente hacia un…