¿Qué es el hygge? El hygge es un estilo de vida que se centra en la sensación de comodidad, calidez y disfrute de las pequeñas alegrías de la vida cotidiana. El hygge no es un concepto extraño, de hecho, es posible que ya lo hayamos experimentado sin darnos cuenta. Puede ser una cena familiar en Navidad, una taza de té caliente en un día de invierno o simplemente sentarse solo, observar los árboles meciéndose con el viento y perderse en un buen libro. El hygge se encuentra en esos momentos en los que nos olvidamos de la presión del tiempo, de las responsabilidades y disfrutamos de la paz y la satisfacción.
El estilo de vida hygge es especialmente popular en los países nórdicos, donde durante el invierno, la gente suele preferir vestirse de forma cómoda, reunirse con amigos y familiares y disfrutar de una bebida caliente junto al fuego.
En Dinamarca, tienen la costumbre de disfrutar del ocio familiar los viernes por la noche (Fredagshygge) y de vivir un domingo tranquilo (Søndagshygge). Estas son ocasiones para crear espacio y tiempo para el hygge en la ajetreada vida moderna.
El hygge no es solo un estilo de vida, sino también una filosofía, una forma de ver la vida. Nos anima a crear momentos memorables, a disfrutar de la simplicidad y a construir un ambiente cálido y familiar.
El origen del hygge
La palabra «hygge» proviene del antiguo noruego y significa «felicidad». Después de que Noruega se separara del Reino de Dinamarca-Noruega en 1814, hygge se convirtió en un término en el idioma danés, con el significado de «cómodo, acogedor y agradable». Algunas fuentes sugieren que hygge está relacionado con la palabra «hug» (abrazo). Posiblemente se derive de la palabra «hygga» del antiguo nórdico, que se refiere al acto de consolar y tranquilizar.
Un dato interesante sobre el hygge es que se puede aplicar en cualquier lugar y los daneses usan esta palabra ampliamente en todos los aspectos de la vida. Esto se hace evidente cuando se visita Dinamarca. El hygge se convirtió en una tendencia de estilo de vida en el Reino Unido a partir de 2016 después de que se publicaran varios libros sobre el tema. Se popularizó y fue elegida como la segunda palabra más importante después de «Brexit» en la lista «The Collins Words of the Year» de 2016.
En 2017, el hygge se extendió a Estados Unidos. Desde The New York Times hasta The New Yorker, muchos medios de comunicación mencionaron la palabra. En cuestión de meses, se publicaron no menos de ocho libros sobre hygge. También comenzó a ser tendencia en las plataformas de redes sociales.
¿Por qué se ha popularizado el hygge?
Después de que Dinamarca fuera incluida en la lista de los países más felices del mundo en 2012, libros como «The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living» de Meik Wiking y «How to Hygge: The Nordic Secrets to a Happy Life» de Signe Johansen se convirtieron en obras muy buscadas. El hygge se convirtió en un concepto famoso gracias a la reputación de «felicidad» de Dinamarca. Aprovechando la oportunidad, muchas marcas utilizaron el hygge como una nueva estrategia de marketing. Por ejemplo, la empresa estadounidense Paddywax lanzó una colección de velas aromáticas con nombres inspirados en el estilo de vida hygge, con aroma a madera.
Sin embargo, antes de ser conocido como un secreto para la felicidad, el hygge era una habilidad de supervivencia para los daneses en un clima riguroso. Viviendo en una zona de clima continental frío, se enfrentan a noches más largas que los días, con una duración de la luz solar de solo 7 a 8 horas. Esto los impulsa a buscar calor y alegría en sus hogares. Incluso cuando el invierno y los días lluviosos han pasado, les gusta disfrutar de espacios al aire libre que les den la sensación de estar en casa y reunirse con personas como si fueran familia.
La cultura colectiva de Dinamarca también tiene sus raíces en una historia de pérdida de territorio, al tener que ceder tierras a otros países de Europa. En particular, la «pérdida total» de las majestuosas montañas de Noruega en 1814 convirtió a Dinamarca en una tierra tan plana como una torta aplastada. Para recuperarse y desarrollarse, la unidad y la igualdad de la población se convirtieron en un factor crucial. Por lo tanto, Dinamarca se centró en mejorar las políticas de bienestar y construir una sociedad que se considera la segunda más igualitaria del mundo.
Qué hacer y qué no hacer para practicar el hygge
Aunque el hygge tiene un sello danés, se puede aplicar en cualquier lugar, incluso en el clima cálido de Vietnam. Aquí hay algunas actividades que te ayudarán a disfrutar del estilo hygge:
- Espacio: Crea un ambiente acogedor encendiendo velas o utilizando luces de color amarillo suave, reproduce música relajante. Prepara cojines cómodos y decora tu casa con tonos suaves y cálidos.
- Sabor: Elige bebidas y alimentos que evoquen una sensación de confort, como té, chocolate o tus platos favoritos.
- Conexión: Dedica tiempo a tomar un café con amigos, disfruta de una comida con la familia, comparte pasiones o cuida las plantas, así como disfruta de la naturaleza que te rodea.
- Placer: Realiza actividades que te gusten en casa, como pintar, tocar un instrumento musical, cantar o participar en actividades al aire libre como senderismo, natación, ciclismo,…
- Disfrute: Concéntrate en el presente, apaga los dispositivos que te distraigan y disfruta de los momentos de paz y tranquilidad.
Algunos elementos que no son hygge:
- Usar el teléfono todo el día: Usar el teléfono constantemente puede considerarse lo menos hygge cuando se trata de este estilo de vida. Si bien ver la televisión está bien, una forma de aumentar el ambiente hygge es invitar a algunos amigos a ver una película juntos. La conexión entre personas es otra parte importante que ayuda a crear un estilo de vida hygge.
- Quedarse en casa todo el día: Un aspecto importante del hygge es establecer conexiones con las personas que te rodean. Simplemente acurrucarse y quedarse quieto en los días de invierno no encaja del todo con el estilo de vida hygge.
- Reglas estrictas: Las reglas estrictas pueden hacer que las personas se sientan restringidas y limitadas. Es por eso que muchas personas buscan la libertad y la alegría en sus propias vidas. Esta es la razón por la que el estilo de vida hygge se ha vuelto popular. En resumen, para responder a la pregunta «¿qué es el hygge?». El hygge no es un concepto simple, sino un estilo de vida típicamente danés. Aporta calidez, paz, tranquilidad y alegría a la vida cotidiana. El hygge valora los momentos simples, pero también significativos, y fomenta la creación de un espacio acogedor, la reunión con seres queridos y el disfrute de los pequeños momentos que merecen ser apreciados. Ese es el secreto del hygge: un estilo de vida que aporta felicidad y satisfacción en la vida moderna.
