La diabetes es una enfermedad que se manifiesta por un aumento crónico del azúcar en la sangre debido a la falta de insulina (porque el páncreas no la produce o no funciona eficazmente). Los primeros síntomas de la diabetes son bastante difusos, por lo que muchas personas no los reconocen o los confunden con otras enfermedades.
Si no se trata, la diabetes reduce la calidad de vida, causa complicaciones en los riñones, los ojos, el corazón, el sistema nervioso y disminuye la esperanza de vida del paciente. Por eso, el diagnóstico precoz, por ejemplo, basándose en los niveles de glucosa en sangre, es fundamental.
La glucosa (también llamada azúcar) es la principal fuente de energía del cuerpo, y se obtiene de los alimentos que consumimos a diario. En la sangre humana siempre hay una cierta cantidad de glucosa para garantizar el suministro de energía para las actividades diarias:
- 90 – 130 mg/dl (es decir, 5 – 7,2 mmol/l) en ayunas.
- Menos de 180 mg/dl (es decir, 10 mmol/l) de 1 a 2 horas después de comer.
- 100 – 150 mg/l (es decir, 6 – 8,3 mmol/l) antes de acostarse.
Mida sus niveles de glucosa en estos momentos y compárelos con los valores de referencia para saber si tiene diabetes.
En pacientes con diabetes, los niveles de glucosa son los siguientes:
- Un nivel de glucosa en ayunas (después de 8 horas sin comer) de 126 mg/dl (7 mmol/l) o superior indica diabetes. Tenga en cuenta que es necesario realizar dos mediciones consecutivas para obtener un resultado más preciso, ya que a veces estos parámetros pueden fluctuar. Si la segunda medición es inferior a 110 mg/dl (6,1 mmol/l), consulte a su médico para obtener asesoramiento.
- Si el nivel de glucosa en ayunas está entre 110 y 126 mg/dl (6,1 – 7 mmol/l), se considera prediabetes o intolerancia a la glucosa. Alrededor del 40% de las personas con estos niveles desarrollarán diabetes en los próximos 4 a 5 años. Por lo tanto, si se encuentra en este rango, necesita un plan de tratamiento adecuado para evitar que la enfermedad progrese y se vuelva más difícil de tratar.
Si tiene diabetes o prediabetes, no se preocupe demasiado. Con una dieta baja en carbohidratos, un peso saludable, una actitud positiva y ejercicio regular, puede vivir una vida normal y saludable sin necesidad de tratamiento para la diabetes.
¡Un nivel de glucosa anormalmente alto es uno de los primeros signos de diabetes!
