Un trigger, pronunciado /ˈtrɪɡər/, es una palabra inglesa que originalmente significa «gatillo» de un arma. En un sentido más amplio, un trigger se refiere a cualquier cosa que evoca una fuerte respuesta emocional. Como verbo, trigger describe la acción de causar algo, haciendo que alguien se sienta incómodo, asustado, en pánico o enojado.
En psicología, un trigger se refiere a los factores que pueden «activar» instantáneamente, llevando a una persona que ha experimentado un trauma psicológico de vuelta a sus oscuros recuerdos. Estos triggers pueden ser imágenes, sonidos, olores o incluso un pensamiento o sentimiento particular.
En Vietnam, trigger o triggered comenzó a popularizarse en las redes sociales alrededor de 2018, a menudo utilizado en publicaciones o memes para expresar dos significados: sentirse agitado o provocado.
Un trigger puede ser cualquier cosa que evoque recuerdos negativos, haciendo que la persona reviva sentimientos de dolor, miedo o impotencia.
El origen de la palabra trigger proviene de una variante de tricker, derivada de la palabra holandesa trekker, que significa algo que se puede jalar o tirar. El sustantivo trigger apareció por primera vez en 1621.
Desde las guerras mundiales hasta la década de 2000, la palabra trigger se ha vuelto cada vez más común. Muchos profesores universitarios en Estados Unidos utilizan la frase «trigger warning» para advertir sobre el contenido de sus lecciones que podrían ser ofensivos para las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT).
En los medios de comunicación, la frase «trigger warning» también se suele colocar antes de imágenes o vídeos violentos, o relacionados con temas sensibles como la política, la raza o la religión.
Sin embargo, en realidad, la palabra trigger se está utilizando en exceso, a pesar de su significado médico. Mucha gente usa trigger como una jerga para burlarse de cualquiera que muestre una actitud o emoción ante algo que la mayoría considera «normal».
Ejemplos de cómo se usa trigger en inglés y español:
Inglés:
Days of working from home can be a trigger for you to try baking!
Español:
¡Los días de teletrabajo pueden ser un detonante para que intentes hornear!
Inglés:
Please don’t turn on that sound again, that can trigger Tom.
Español:
Por favor, no vuelvas a encender ese sonido, puede alterarle a Tom.
Otro ejemplo de trigger en la vida cotidiana es que una persona que ha sufrido un accidente de tráfico puede ser afectada por el sonido estridente de una bocina, lo que le hace revivir el evento traumático y sentir pánico.
