Die Taille, auch Taillenweite oder Taillenumfang genannt, ist das Maß des Umfangs Ihrer Taille. Sie ist ein wichtiger Wert in der Bekleidungsindustrie, Mode und Gesundheit. Die Taille wird gemessen, indem man ein Maßband um die schmalste Stelle der Taille legt, die sich normalerweise zwischen den Rippen und den Hüften befindet.
In der Bekleidungsindustrie ist die Taille ein wichtiges Maß zur Bestimmung der Kleidergröße. Die Kenntnis des genauen Taillenumfangs hilft Ihnen, Kleidung auszuwählen, die gut sitzt, Ihre Figur betont und bequem ist. In der Mode wird die Taille auch verwendet, um die Position eines Gürtels oder einer Tasche an der Taille zu beschreiben.
Der Taillenumfang ist auch ein wichtiger Indikator für die Gesundheit. Der Taillenumfang (Waist Circumference) wird in der Medizin verwendet, um den Gesundheitszustand von Patienten zu überprüfen und das Risiko für fettleibigkeitsbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und hohe Cholesterinwerte zu bewerten.
Die Messung der Taille ist ganz einfach: Sie brauchen nur ein Maßband um die Taille zu legen, direkt über dem Bauchnabel und unter dem Brustkorb. Stellen Sie sicher, dass das Maßband weder zu eng noch zu locker sitzt, um ein genaues Ergebnis zu erhalten. Für Männer gilt ein Taillenumfang von weniger als 94 cm als gesund, während er bei Frauen unter 80 cm liegen sollte.
Ein Waist Trainer, auch bekannt als Bauchweggürtel oder Taillentrainer, ist ein figurformendes Kleidungsstück, das verwendet wird, um den Taillenumfang zu reduzieren. Der Waist Trainer hat eine hohe Kompression, die dazu beiträgt, diesen Körperbereich zu formen. Obwohl ein Waist Trainer dazu beitragen kann, eine Sanduhrfigur zu schaffen und das Hungergefühl zu reduzieren, ist er keine wirksame Methode zur Gewichtsabnahme.
Die Verwendung eines Waist Trainers sollte korrekt und unter Anleitung eines Experten erfolgen. Man sollte den Waist Trainer nicht übermäßig lange tragen, insbesondere nicht beim Sport, da dies die Atmung und den Blutkreislauf beeinträchtigen kann. Um Gewicht zu verlieren und eine schlanke Taille zu bekommen, sollten Sie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kombinieren.
