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Das Seated Cable Row, oft einfach als Rudern im Sitzen bezeichnet, ist eine Zugübung am Kabelzug im Sitzen. Diese Übung wird üblicherweise im Fitnessstudio durchgeführt, wo spezielle Trainingsgeräte vorhanden sind. Das Seated Cable Row trainiert primär den Rücken, stärkt ihn und trägt zu einem breiteren und kräftigeren Rücken bei. Es…

1. Used to: Gewohnheiten und Zustände in der Vergangenheit „Used to“ beschreibt Gewohnheiten oder Zustände, die in der Vergangenheit bestanden, aber heute nicht mehr existieren. Beispiele: Ich habe früher Basketball gespielt, als ich in der Sekundarschule war: I used to play basketball when I was in secondary school. Dieses Gebäude…

Asyl ist eine Form des Schutzes, die es Ihnen ermöglicht, in den Vereinigten Staaten zu bleiben, wenn Sie in Ihrem Heimatland aufgrund Ihrer Rasse, Religion, Nationalität, Zugehörigkeit zu einer bestimmten sozialen Gruppe oder Ihrer politischen Meinung verfolgt werden oder befürchten, verfolgt zu werden. Wenn Ihnen Asyl gewährt wird, können Sie:…