Trigger, ausgesprochen /ˈtrɪɡər/, ist ein englisches Wort, das wörtlich übersetzt „Abzug“ bedeutet. Im weiteren Sinne bezeichnet ein Trigger alles, was eine starke emotionale Reaktion auslöst. Als Verb beschreibt Trigger eine Handlung, die etwas verursacht und jemanden verärgert, ängstlich, panisch oder wütend macht.
In der Psychologie sind Trigger Faktoren, die sofort einen „Schalter umlegen“ können und Menschen mit Traumaerfahrungen in ihre dunklen Erinnerungen zurückversetzen. Diese Trigger können Bilder, Geräusche, Gerüche oder sogar bestimmte Gedanken oder Gefühle sein.
In Vietnam wurde Trigger oder Triggered ab 2018 in sozialen Medien populär und wird oft in Statusmeldungen oder Memes verwendet, um zwei Bedeutungen auszudrücken: sich aufgeregt oder provoziert fühlen.
Ein Trigger kann alles sein, was negative Erinnerungen weckt und die Person dazu bringt, Gefühle von Schmerz, Angst oder Hilflosigkeit erneut zu erleben.
Der Ursprung des Wortes Trigger liegt in einer Variante von Tricker, die vom niederländischen Wort Trekker abstammt und „etwas, das man ziehen oder reißen kann“ bedeutet. Das Substantiv Trigger erschien erstmals im Jahr 1621.
Nach den Weltkriegen bis in die 2000er Jahre wurde das Wort Trigger immer häufiger verwendet. Viele Universitätsprofessoren in den USA verwenden den Begriff „Triggerwarnung“, um vor Inhalten in ihren Vorlesungen zu warnen, die für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) möglicherweise anstößig sind.
Auch in den Medien wird der Begriff „Triggerwarnung“ oft vor gewalttätigen Bildern oder Videos oder in Verbindung mit sensiblen Themen wie Politik, Ethnizität oder Religion verwendet.
In der Realität wird Trigger jedoch oft missbraucht, ungeachtet seiner medizinischen Bedeutung. Viele Menschen verwenden Trigger als umgangssprachlichen Begriff, um jeden zu ärgern, der eine Haltung oder Emotion zu etwas zeigt, das die Mehrheit als „normal“ betrachtet.
Beispiele für die Verwendung von Trigger im Englischen und Deutschen:
Englisch:
Days of working from home can be a trigger for you to try baking!
Deutsch:
Mehrere Tage Homeoffice könnten dich dazu bringen, mal wieder zu backen!
Englisch:
Please don’t turn on that sound again, that can trigger Tom.
Deutsch:
Bitte mach das Geräusch nicht wieder an, das könnte Tom aufregen.
Ein weiteres Beispiel für einen Trigger im Alltag ist, dass eine Person, die einen Verkehrsunfall erlebt hat, durch lautes Hupen getriggert werden kann, was sie an den schrecklichen Vorfall erinnert und in Panik versetzt.
