Brainrot (Gehirnverrottung) beschreibt den geistigen oder intellektuellen Verfall einer Person, insbesondere als Folge des übermäßigen Konsums trivialer oder wertloser Inhalte (derzeit hauptsächlich online).
Brainrot wird auch als „etwas beschrieben, das zu einem solchen Verfall führen kann“. Einfach ausgedrückt: Wenn Sie täglich stundenlang gedankenlos durch soziale Medien scrollen und wertlose Inhalte konsumieren, ist das ein Anzeichen für „Brainrot“.
Im Jahr 2024 stiegen die Suchanfragen nach dem Begriff „Brainrot“ um 230 %. Obwohl der Begriff erst kürzlich populär wurde, wurde er erstmals 1854 in Henry David Thoreaus Buch „Walden“ erwähnt. Viele junge Menschen geben zu, in ihrer Freizeit viel Zeit mit sozialen Medien und oberflächlichen Unterhaltungsinhalten zu verbringen. Durchschnittlich verbringen junge Menschen täglich 5 Stunden mit Inhalten auf Facebook, TikTok und Threads.
Der Konsum von kurzen Inhalten über einen längeren Zeitraum führt dazu, dass viele Menschen „gelangweilt“ sind, wenn sie zu lange Videos oder Texte sehen. Sie neigen dazu, die Videogeschwindigkeit zu erhöhen oder Inhalte zu „überspringen“, die ihnen zeitaufwändiger erscheinen als Inhalte, die sie in 2 bis 3 Minuten konsumieren können. Kurze Inhalte bieten nur kurzfristige Unterhaltung. Wenn sie damit aufhören, fühlen sie sich leer und „down“.
Viel Zeit in sozialen Medien zu verbringen, führt auch dazu, dass viele Menschen die Motivation verlieren, etwas anderes zu tun.
Um Brainrot zu vermeiden, sollte man die Zeit in sozialen Medien aktiv reduzieren. Man kann schnell durchscrollen oder Beiträge ausblenden, um zu vermeiden, dass die Plattform ähnliche Inhalte weiterempfiehlt. Anstatt in der Freizeit TikTok zu nutzen, sollten Sie Ihren Hobbys nachgehen, wie z. B. Tanzen, Musizieren oder mehr Zeit im Freien verbringen.
Heutzutage bieten die meisten Social-Media-Plattformen eine tägliche Erinnerungsfunktion für die Nutzungszeit. So können Nutzer ihren Online-Konsum reduzieren, indem sie ihre Gewohnheiten aktiv ändern und sich auf Aktivitäten konzentrieren, die das Gehirn anregen. Brainrot verdeutlicht eine der wahrgenommenen Gefahren des virtuellen Lebens und wie wir unsere Freizeit verbringen. Es eröffnet das nächste Kapitel im kulturellen Diskurs über Mensch und Technologie.
