BDSM ist die Abkürzung für Bondage (Fesseln), Discipline (Disziplin), Dominance & Submission (Dominanz & Unterwerfung) und Sadism & Masochism (Sadismus & Masochismus). BDSM beschreibt sexuelle Aktivitäten, die Dominanz, Unterwerfung und Kontrolle beinhalten, aber auf gegenseitigem Einverständnis der Beteiligten beruhen. Anders ausgedrückt ist BDSM eine andere Form der Liebe, die für Paare aufregende und neue Lustgefühle weckt.
BDSM ist nicht gleichbedeutend mit Gewalt oder Schmerz. Der Kern von BDSM liegt in Einvernehmlichkeit, Sicherheit und Vertrauen zwischen den Partnern. Es ist eine Möglichkeit für Paare, ihre besonderen sexuellen Fantasien und Wünsche kontrolliert und sicher auszuleben. Ob BDSM schmerzhaft ist oder nicht, hängt von den Bedürfnissen und Grenzen jedes Paares ab. Das Wichtigste ist, dass beide Seiten mit den Aktivitäten einverstanden sind und sich wohlfühlen.
Um Sicherheit und ein positives Erlebnis zu gewährleisten, sollten Paare die folgenden 5 BDSM-Grundsätze beachten:
- Offene Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche, Grenzen und was Ihnen gefällt oder nicht gefällt. Definieren Sie die Rollen (dominant oder devot) und vereinbaren Sie Stopp-Signale.
- Vereinbarung von Sicherheitssignalen: Verwenden Sie eine „Ampel“ oder Codewörter, um den Grad des Wohlbefindens während der Aktivitäten anzuzeigen: Grün (weitermachen), Gelb (langsamer), Rot (sofort aufhören).
- Sorgfältiges Vorspiel: Beginnen Sie mit zärtlichen Gesten, Streicheleinheiten und sanfter Stimulation, um die Stimmung zu heben und die Verbindung zwischen Ihnen zu stärken.
- Kenntnis der Techniken: Lernen Sie die Techniken der BDSM-Praktiken, um Verletzungen oder Unbehagen beim Partner zu vermeiden. Zum Beispiel muss man wissen, wie man richtig fesselt, um Blutgefäße oder Nerven nicht zu schädigen.
- Auswahl geeigneter Utensilien: Wenn Sie Hilfsmittel (Sexspielzeug) verwenden, wählen Sie qualitativ hochwertige, sichere und für beide Partner passende Produkte.
Einige gängige BDSM-Praktiken sind: Augenbinden, leichtes Auspeitschen, Kontrolle des Samenergusses (Cum Control), Liebesbisse, Fesseln und Handschellen.
Nach BDSM-Aktivitäten sollten Sie sich Zeit nehmen, sich sowohl körperlich als auch geistig um Ihren Partner und sich selbst zu kümmern: Duschen, Massieren, Reden, Kuscheln… Dies trägt dazu bei, die Bindung zu erhalten und eine positive, gesunde Erfahrung für beide zu schaffen.
