Manifestieren bedeutet, sich ein gewünschtes Ziel so intensiv vorzustellen und daran zu glauben, bis es Realität wird. Beispielsweise stellt sich jemand, der abnehmen möchte, immer wieder vor, wie er schlanker ist und viele schöne Kleidungsstücke tragen kann. Dieser Gedanke motiviert ihn, konsequent Sport zu treiben und seine Ernährung umzustellen, bis das Ziel erreicht ist. Laut Life Coach Talane Miedaner kann man mithilfe des Gesetzes der Anziehung (Law of Attraction) in fünf Schritten manifestieren: Ziele definieren, visualisieren, Affirmationen verwenden, handeln und den Glauben sowie die Geduld bewahren.
Manifestieren ist kein Slangausdruck oder Eigenname, aber es gibt derzeit keine deutsche Übersetzung, die die Bedeutung exakt trifft. Daher wird der Begriff „manifestieren“, insbesondere von der Generation Z, in den sozialen Medien häufig verwendet.
Vision Board zur Zielvisualisierung beim Manifestieren
Das Wort „manifest“ stammt vom lateinischen „manifestus“ ab und bedeutet „klar, offensichtlich“. Die heutige Bedeutung des Manifestierens entstand erst mit Phineas Quimby im Kontext der New-Thought-Bewegung. Diese philosophisch-religiöse Bewegung entwickelte sich Ende des 19. und Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA und ermutigte die Menschen, sich auf die Kraft positiver Gedanken, des Glaubens und des guten Willens als Werkzeuge zur Verbesserung des Lebens zu konzentrieren.
Später wurde das Manifestieren durch die Bücher Denke nach und werde reich von Napoleon Hill und The Secret von Rhonda Byrne weiterverbreitet. In Deutschland gewann das Manifestieren ab 2020 an Popularität – zeitgleich mit der COVID-19-Pandemie und dem Aufstieg von TikTok.
Ein bekanntes Beispiel ist das Video zweier Mädchen, die im Chor sagen: „I will pass all my exams. I know what’s going on“ (Ich werde alle Prüfungen bestehen. Ich weiß, was los ist). Fast 600.000 Nutzer haben diesen Sound verwendet, um das Bestehen von Prüfungen zu manifestieren. Es gibt auch Variationen wie „Claim diese Nachricht“, „Nutze diesen Sound, damit dein Ex zurückkommt“…. Diese Trends sind jedoch eher unterhaltsam und ihre Wirksamkeit ist nicht belegt.
Auch auf YouTube gibt es viele Content Creator, die inspirierende und motivierende Videos zum Manifestieren erstellen. Hervorzuheben ist die YouTuberin The wizardliz mit über 6,5 Millionen Abonnenten. Ihre Videos drehen sich darum, wie man ein gesundes Leben und eine positive Einstellung manifestieren kann.
Der Manifestationstrend blühte auf, als während der COVID-19-Pandemie viele Aktivitäten zum Stillstand kamen. Diese Zeit gab den Menschen die Möglichkeit, über sich selbst und ihr Leben nachzudenken. Das Manifestieren bot einen spirituellen Halt und vermittelte ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit. Die anhaltende Popularität des Manifestierens liegt jedoch vor allem in seiner praktischen Anwendbarkeit. Es ermutigt dazu, sich auf positive Dinge zu konzentrieren und Handlungspläne zu entwickeln, um Ziele zu erreichen. Positives Denken: Stoppen Sie negative Selbstgespräche, um Stress abzubauen zeigt, dass positives Denken, Affirmationen und Beharrlichkeit dazu beitragen, Ziele zu erreichen.
Beispiele für die Verwendung von „manifestieren“:
Deutsch:
A: Wie schaffe ich es, in 3 Monaten ein IELTS-Band 8.0 zu erreichen?
B: Manifestiere es einfach!
Englisch:
A: Do you know how to get IELTS 8.0 within 3 months?
B: Just manifest it.
