ما هو الهيجي؟

الهيجي هو أسلوب حياة يركز على الشعور بالراحة والدفء والتمتع بالمتع الصغيرة في الحياة اليومية. ليس الهيجي مفهومًا غريبًا، بل في الواقع، ربما اختبرناه دون أن ندرك. قد يكون الهيجي وجبات عائلية دافئة في أيام العطلات، أو كوبًا من الشاي في يوم شتوي بارد، أو حتى مجرد الجلوس بمفردك، ومشاهدة أوراق الشجر المتساقطة وقراءة كتابك المفضل. إنها تلك اللحظات التي ننسى فيها ضغوط الوقت والمسؤوليات ونستمتع بالسلام والرضا.

يشيع أسلوب حياة الهيجي بشكل خاص في بلدان شمال أوروبا، حيث يفضل الناس في فصل الشتاء ارتداء ملابس مريحة والتجمع مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بمشروب دافئ بجانب المدفأة.

في الدنمارك، لديهم أيضًا عادة الاستمتاع بوقت ممتع مع العائلة مساء الجمعة (Fredagshygge) وقضاء يوم الأحد ببطء (Søndagshygge). هذه فرص لخلق مساحة ووقت للهيجي في الحياة العصرية المزدحمة.

الهيجي ليس مجرد أسلوب حياة، بل هو فلسفة، طريقة للنظر إلى الحياة. إنه يشجعنا على خلق لحظات لا تُنسى، والاستمتاع بالبساطة، وخلق بيئة دافئة وودودة.

أصول الهيجي

كلمة “Hygge” مشتقة من اللغة النرويجية القديمة وتعني “السعادة”. بعد انفصال النرويج عن مملكة الدنمارك والنرويج عام ١٨١٤، أصبحت الهيجي مصطلحًا في اللغة الدنماركية، بمعنى “الراحة، الدفء، والمرح”. تشير بعض المصادر إلى أن الهيجي مرتبط بكلمة “hug” (عناق). قد يكون أصلها من كلمة “hygga” في اللغة الإسكندنافية القديمة، والتي تعني تهدئة وراحة النفس.

من المثير للاهتمام حول الهيجي أنه يمكن تطبيقه في أي مكان ويستخدمه الدنماركيون على نطاق واسع في جميع جوانب الحياة. سيصبح هذا واضحًا عندما تزور الدنمارك. أصبح الهيجي اتجاهًا لأسلوب الحياة في بريطانيا عام ٢٠١٦ بعد نشر العديد من الكتب حول هذا الموضوع. أصبح شائعًا واختير كثاني أهم كلمة بعد “Brexit” في قائمة “The Collins Words of the Year” لعام ٢٠١٦.

في عام ٢٠١٧، انتشر الهيجي في الولايات المتحدة. من صحيفة نيويورك تايمز إلى نيويوركر، ذكرت العديد من وسائل الإعلام هذه الكلمة. في غضون أشهر قليلة، تم نشر ما لا يقل عن ثمانية كتب حول الهيجي. كما بدأ في أن يصبح اتجاهًا على منصات التواصل الاجتماعي.

لماذا أصبحت كلمة هيجي شائعة؟

بعد تصنيف الدنمارك كواحدة من أسعد دول العالم في عام ٢٠١٢، أصبحت كتب مثل “The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living” لميك ويكينج و “How to Hygge: The Nordic Secrets to a Happy Life” لسيجني جوهانسن من أكثر الكتب مبيعًا. أصبح الهيجي مفهومًا مشهورًا بفضل سمعة الدنمارك “السعيدة”. انتهزت العديد من العلامات التجارية هذه الفرصة واستخدمت الهيجي كأداة تسويقية جديدة. على سبيل المثال، أصدرت شركة Paddywax الأمريكية مجموعة من الشموع المعطرة تحمل اسم أسلوب حياة الهيجي، برائحة الخشب.

ومع ذلك، قبل أن يُعرف الهيجي كسر للسعادة، كان مهارة بقاء لسكان الدنمارك في مناخها القاسي. يعيشون في مناخ قاري بارد، حيث يواجهون ليالٍ أطول من النهار، مع ضوء الشمس لمدة ٧ إلى ٨ ساعات فقط. هذا ما دفعهم للبحث عن الدفء والسرور في منازلهم. حتى بعد انتهاء فصل الشتاء والأيام الممطرة، ما زالوا يفضلون الاستمتاع بالمساحات الخارجية التي توفر شعورًا بالراحة والتجمع مع الأشخاص المقربين.

تعود ثقافة الدنمارك الجماعية أيضًا إلى تاريخ فقدان الأراضي، عندما اضطروا للتنازل عن أراضيهم لدول أخرى في أوروبا. على وجه الخصوص، أدت حادثة “فقدان” الجبال المهيبة في النرويج عام ١٨١٤ إلى تحويل الدنمارك إلى أرض مسطحة. للتعافي والنمو، أصبح التضامن والمساواة بين الناس أمرًا بالغ الأهمية. لذلك، ركزت الدنمارك على تحسين سياسات الرعاية الاجتماعية وبناء مجتمع يُعتبر الثاني في العالم من حيث المساواة.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في الهيجي

على الرغم من أن الهيجي يحمل طابعًا دنماركيًا، إلا أنه يمكن تطبيقه في أي مكان، حتى في المناخ الدافئ. فيما يلي بعض الأنشطة التي تساعدك على الاستمتاع بأسلوب الهيجي:

• البيئة: خلق جو مريح عن طريق إضاءة الشموع أو استخدام الإضاءة الخافتة، وتشغيل موسيقى هادئة. تجهيز وسائد مريحة وتصميم المنزل بألوان هادئة ودافئة.
• النكهات: اختيار المشروبات والأطعمة التي توفر شعورًا بالراحة مثل الشاي أو الشوكولاتة أو الأطعمة المفضلة لديك.
• التواصل: قضاء الوقت في احتساء القهوة مع الأصدقاء، أو الاستمتاع بوجبة مع العائلة، أو مشاركة الهوايات، أو رعاية النباتات، وكذلك الاستمتاع بالمناظر الطبيعية المحيطة.
• الاستمتاع: ممارسة الأنشطة التي تحبها في المنزل مثل الرسم أو العزف على الآلات الموسيقية أو الغناء أو المشاركة في أنشطة خارجية مثل تسلق الجبال أو السباحة أو ركوب الدراجات،…
• الاسترخاء: التركيز على اللحظة الحالية، إغلاق الأجهزة المزعجة، والاستمتاع بلحظات الهدوء والسكينة.

بعض العوامل التي لا تعتبر هيجي:

• استخدام الهاتف طوال اليوم: يمكن اعتبار استخدام الهاتف طوال اليوم أقل ما يمت بصلة إلى أسلوب حياة الهيجي. في حين أن مشاهدة التلفزيون لا بأس بها، إلا أن إحدى طرق زيادة أجواء الهيجي هي دعوة بعض الأصدقاء لمشاهدة فيلم معًا. يعد التواصل مع الآخرين جزءًا مهمًا آخر مما يخلق أسلوب حياة هيجي.
• البقاء في المنزل طوال اليوم: أحد الجوانب المهمة للهيجي هو التواصل مع الآخرين. لا يتوافق مجرد التكور والبقاء في مكان واحد في أيام الشتاء تمامًا مع أسلوب حياة الهيجي.
• القواعد الصارمة: يمكن أن تجعل القواعد الصارمة الناس يشعرون بالتقييد. لهذا السبب يبحث الكثير من الناس عن الحرية والمتعة في حياتهم. هذا هو السبب في أن أسلوب حياة الهيجي أصبح شائعًا. في الختام، للإجابة على سؤال “ما هو الهيجي؟”. الهيجي ليس مجرد مفهوم بسيط، بل هو أسلوب حياة دنماركي أصيل. إنه يجلب الدفء والسلام والهدوء والفرح في الحياة اليومية. يُعلي الهيجي من قيمة اللحظات البسيطة، ولكنه أيضًا مليء بالمعنى ويشجع على خلق مساحة مريحة، والالتقاء بالأحباء، والاستمتاع باللحظات الصغيرة ولكن الثمينة. هذا هو سر الهيجي – أسلوب حياة يجلب السعادة والرضا في الحياة العصرية.