ما هو الجلوكوز؟

داء السكري هو مرض يتميز بارتفاع مزمن في مستويات السكر في الدم نتيجة نقص الأنسولين (إما بسبب عدم إنتاج البنكرياس للأنسولين أو عدم فعالية الأنسولين). غالبًا ما تكون الأعراض المبكرة لمرض السكري غامضة، مما يجعل الكثير من الناس لا يدركونها أو يخلطون بينها وبين أمراض أخرى.

إذا تُرك دون علاج، فإن مرض السكري يقلل من جودة الحياة، ويسبب مضاعفات في الكلى والعينين والقلب والجهاز العصبي، ويقلل من متوسط العمر المتوقع. هذا هو السبب في أن التشخيص المبكر للمرض، على سبيل المثال عن طريق قياس مستوى الجلوكوز في الدم، أمر بالغ الأهمية.

الجلوكوز (يُعرف أيضًا باسم السكر) هو المصدر الرئيسي للطاقة للجسم، ويتم استقلابه من الطعام الذي نتناوله يوميًا. يوجد دائمًا مستوى معين من الجلوكوز في دم الإنسان لضمان توفير الطاقة للأنشطة اليومية:

• 90 – 130 ملغم/ديسيلتر (أي 5 – 7.2 مليمول/لتر) قبل الوجبات.
• أقل من 180 ملغم/ديسيلتر (أي 10 مليمول/لتر) بعد تناول الطعام بساعة إلى ساعتين.
• 100 – 150 ملغم/لتر (أي 6 – 8.3 مليمول/لتر) قبل النوم.

قم بقياس مستوى الجلوكوز لديك في هذه الأوقات وقارن القراءات بالمستويات المناسبة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بداء السكري أم لا.

بالنسبة لمرضى السكري، تكون مستويات الجلوكوز كما يلي:

• إذا كانت نتيجة قياس مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام (بعد 8 ساعات من عدم تناول الطعام) 126 ملغم/ديسيلتر (7 مليمول/لتر) أو أعلى، فهذا يشير إلى الإصابة بمرض السكري. يُرجى ملاحظة أنه يجب إجراء القياس مرتين متتاليتين للحصول على نتائج أكثر دقة لأن هذه القيم قد تتقلب أحيانًا. في حالة إعادة القياس وكانت النتيجة أقل من 110 ملغم/ديسيلتر (6.1 مليمول/لتر)، فيجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة المناسبة.
• إذا كان مستوى الجلوكوز أثناء الصيام بين 110 و 126 ملغم/ديسيلتر (6.1 – 7 مليمول/لتر)، فهذا يشير إلى حالة ما قبل السكري. بمعنى آخر، هذه هي المرحلة التي تسبق الإصابة بمرض السكري. حوالي 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من هذا المستوى من الجلوكوز سيصابون بمرض السكري في غضون 4-5 سنوات. لذلك، إذا كنت ضمن هذا النطاق، فيجب عليك اتباع خطة علاج مناسبة لتجنب تفاقم المرض، حيث يكون العلاج أقل فعالية وأكثر تكلفة في المراحل المتأخرة.

إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو ما قبل السكري، فلا داعي للقلق الشديد. باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، والحفاظ على وزن صحي، والتمتع بتفاؤل، وممارسة الرياضة بانتظام، يمكنك أن تعيش حياة صحية طبيعية دون الحاجة إلى علاج داء السكري.

ارتفاع مستوى الجلوكوز بشكل غير طبيعي هو أحد أولى علامات مرض السكري!