Bạn có tò mò Boxing Là Gì và tại sao nó lại trở thành một trào lưu được yêu thích trên toàn cầu? Tại balocco.net, chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá tất tần tật về môn thể thao đấm bốc này, từ định nghĩa cơ bản, lịch sử hình thành, các kỹ thuật, lợi ích sức khỏe đến những điều thú vị xoay quanh boxing. Cùng balocco.net tìm hiểu ngay để có cái nhìn toàn diện và bắt đầu hành trình chinh phục boxing của bạn, đồng thời khám phá vô vàn công thức nấu ăn ngon và mẹo bếp hữu ích khác nhé.
1. Boxing Là Gì? Giải Mã Định Nghĩa Đấm Bốc
Vậy chính xác thì boxing là gì? Boxing, hay còn gọi là quyền anh hoặc đấm bốc, là một môn thể thao đối kháng đỉnh cao, nơi hai võ sĩ sử dụng cú đấm để tấn công và phòng thủ trong một khoảng thời gian nhất định, thường được gọi là các hiệp đấu. Theo USA Boxing, tổ chức quản lý quyền anh nghiệp dư ở Hoa Kỳ, boxing không chỉ là sức mạnh mà còn là sự kết hợp giữa kỹ thuật, chiến thuật và tinh thần thi đấu.
Trong một trận đấu boxing, các võ sĩ phải tuân thủ một bộ quy tắc nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn và tính công bằng. Mục tiêu chính là ghi điểm bằng cách tung ra những cú đấm chính xác và mạnh mẽ vào các vùng được phép trên cơ thể đối thủ, đồng thời tránh bị trúng đòn. Một trận đấu boxing có thể kết thúc bằng nhiều cách, bao gồm knock-out (KO), technical knock-out (TKO) hoặc quyết định điểm số từ các trọng tài.
2. Nguồn Gốc Lịch Sử Của Boxing: Từ Đấu Sĩ La Mã Đến Quyền Anh Hiện Đại
2.1. Boxing Cổ Đại: Khởi Nguồn Từ Những Cuộc Chiến Tàn Khốc
Lịch sử boxing có một chặng đường dài và đầy thú vị, kéo dài từ những cuộc chiến tay không thời cổ đại đến môn thể thao được quy chuẩn ngày nay. Theo Liên đoàn Quyền Anh Quốc tế (AIBA), các hình thức sơ khai của boxing đã xuất hiện từ khoảng năm 3000 trước Công nguyên ở Ai Cập và khu vực Trung Đông.
Trong thời kỳ Hy Lạp cổ đại, boxing trở thành một môn thể thao Olympic vào năm 688 trước Công nguyên. Các võ sĩ thường quấn da quanh tay để bảo vệ, và các trận đấu diễn ra cho đến khi một trong hai người không thể tiếp tục. Đến thời La Mã cổ đại, boxing trở nên tàn bạo hơn, với các đấu sĩ sử dụng găng tay bọc kim loại, dẫn đến nhiều thương tích nghiêm trọng và thậm chí tử vong.
Hình ảnh các võ sĩ boxing thời cổ đại cho thấy sự phát triển của môn thể thao này qua các thời kỳ lịch sử
2.2. Sự Trỗi Dậy Của Boxing Hiện Đại: Từ Anh Quốc Đến Toàn Thế Giới
Sau sự sụp đổ của Đế chế La Mã, boxing dần biến mất khỏi châu Âu trong nhiều thế kỷ. Mãi đến thế kỷ 17, boxing mới hồi sinh ở Anh, ban đầu là các trận đấu tay không không có luật lệ rõ ràng. Vào thế kỷ 18, Jack Broughton, một võ sĩ người Anh, đã đưa ra bộ quy tắc đầu tiên cho boxing, nhằm bảo vệ các võ sĩ khỏi những nguy hiểm không cần thiết.
Năm 1867, John Graham Chambers, một nhà báo thể thao, đã soạn thảo “Quy tắc Queensberry”, bộ quy tắc đặt nền móng cho boxing hiện đại. Quy tắc này quy định việc sử dụng găng tay, thời gian các hiệp đấu và các hành vi bị cấm. Nhờ có Quy tắc Queensberry, boxing trở nên an toàn và công bằng hơn, từ đó thu hút được sự quan tâm của đông đảo khán giả và trở thành một môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới.
3. Phân Loại Boxing: Nghiệp Dư, Chuyên Nghiệp Và Các Biến Thể Khác
3.1. Boxing Nghiệp Dư: Nơi Ươm Mầm Tài Năng
Boxing nghiệp dư là hình thức boxing phổ biến trong các câu lạc bộ, trường học và các giải đấu Olympic. Theo Liên đoàn Quyền Anh Nghiệp Dư Quốc tế (AIBA), boxing nghiệp dư tập trung vào kỹ thuật, tốc độ và sự chính xác, hơn là sức mạnh và khả năng knock-out.
Các trận đấu boxing nghiệp dư thường ngắn hơn so với boxing chuyên nghiệp, thường chỉ kéo dài 3 hiệp, mỗi hiệp 3 phút. Các võ sĩ nghiệp dư cũng phải đeo mũ bảo hiểm và áo bảo hộ để giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Mục tiêu chính trong boxing nghiệp dư là tích lũy điểm số bằng cách tung ra những cú đấm chính xác vào các vùng được phép trên cơ thể đối thủ.
3.2. Boxing Chuyên Nghiệp: Đỉnh Cao Của Sự Đối Kháng
Boxing chuyên nghiệp là cấp độ cao nhất của môn thể thao này, nơi các võ sĩ thi đấu để kiếm tiền và danh tiếng. Các trận đấu boxing chuyên nghiệp thường dài hơn so với boxing nghiệp dư, có thể kéo dài từ 10 đến 12 hiệp. Các võ sĩ chuyên nghiệp không được phép đeo mũ bảo hiểm hoặc áo bảo hộ, và mục tiêu chính là knock-out đối thủ hoặc giành chiến thắng bằng điểm số.
Theo Hội đồng Quyền Anh Thế giới (WBC), boxing chuyên nghiệp đòi hỏi các võ sĩ phải có sức mạnh, kỹ thuật, sự bền bỉ và khả năng chịu đựng áp lực cao. Các võ sĩ chuyên nghiệp thường phải trải qua quá trình huấn luyện nghiêm ngặt và có một đội ngũ hỗ trợ chuyên nghiệp, bao gồm huấn luyện viên, người quản lý và bác sĩ.
Hình ảnh một trận đấu boxing chuyên nghiệp thể hiện sự khác biệt giữa boxing chuyên nghiệp và nghiệp dư
3.3. Các Biến Thể Khác Của Boxing: Kickboxing, Muay Thái Và Hơn Thế Nữa
Ngoài boxing nghiệp dư và chuyên nghiệp, còn có nhiều biến thể khác của môn thể thao này, kết hợp các yếu tố của boxing với các môn võ thuật khác. Kickboxing là một ví dụ điển hình, kết hợp các cú đấm của boxing với các cú đá của karate hoặc taekwondo. Muay Thái, hay còn gọi là “Quyền Thái”, là một môn võ thuật truyền thống của Thái Lan, sử dụng cả tay, chân, khuỷu tay và đầu gối để tấn công.
Các biến thể khác của boxing bao gồm savate (quyền anh Pháp), lethwei (quyền anh Myanmar) và shoot boxing (kết hợp boxing với vật). Mỗi biến thể có bộ quy tắc và kỹ thuật riêng, mang đến sự đa dạng và hấp dẫn cho người tập luyện và khán giả.
4. Các Kỹ Thuật Boxing Cơ Bản: Nền Tảng Của Mọi Võ Sĩ
4.1. Tư Thế Chuẩn (Stance): Bước Đầu Tiên Trên Sàn Đấu
Tư thế chuẩn là nền tảng của mọi kỹ thuật boxing. Theo Hiệp hội Huấn luyện viên Boxing Hoa Kỳ, một tư thế tốt giúp võ sĩ giữ thăng bằng, di chuyển linh hoạt và tung ra những cú đấm mạnh mẽ. Tư thế chuẩn thường bao gồm việc đứng với hai chân rộng bằng vai, một chân hơi trước chân kia, đầu gối hơi khuỵu và hai tay giữ cao để bảo vệ mặt và thân.
4.2. Các Đòn Đấm Cơ Bản: Jab, Cross, Hook Và Uppercut
Các đòn đấm là vũ khí chính của một võ sĩ boxing. Có bốn đòn đấm cơ bản mà mọi võ sĩ cần phải nắm vững:
- Jab: Một cú đấm thẳng nhanh chóng bằng tay trước, thường được sử dụng để thăm dò, giữ khoảng cách hoặc thiết lập các đòn tấn công khác.
- Cross: Một cú đấm thẳng mạnh mẽ bằng tay sau, thường được tung ra sau jab để gây sát thương lớn hơn.
- Hook: Một cú đấm vòng cung bằng tay trước hoặc tay sau, nhắm vào mặt hoặc thân của đối thủ.
- Uppercut: Một cú đấm từ dưới lên bằng tay trước hoặc tay sau, nhắm vào cằm hoặc thân của đối thủ.
Hình ảnh minh họa các đòn đấm cơ bản trong boxing, giúp người đọc dễ hình dung và nắm bắt kỹ thuật
4.3. Kỹ Thuật Phòng Thủ: Slip, Bob, Weave Và Block
Phòng thủ cũng quan trọng không kém tấn công trong boxing. Các kỹ thuật phòng thủ cơ bản bao gồm:
- Slip: Nghiêng người sang một bên để tránh cú đấm của đối thủ.
- Bob: Cúi người xuống để tránh cú đấm của đối thủ.
- Weave: Di chuyển đầu và thân theo hình số tám để tránh cú đấm của đối thủ.
- Block: Sử dụng găng tay hoặc cánh tay để chặn cú đấm của đối thủ.
4.4. Di Chuyển Chân (Footwork): Giữ Vị Trí Và Tạo Lợi Thế
Di chuyển chân là yếu tố quan trọng để giữ vị trí, tạo góc tấn công và tránh bị trúng đòn. Các kỹ thuật di chuyển chân cơ bản bao gồm:
- Forward step: Bước về phía trước để tấn công hoặc áp sát đối thủ.
- Backward step: Bước lùi về phía sau để giữ khoảng cách hoặc tránh đòn.
- Lateral step: Bước sang một bên để tạo góc tấn công hoặc phòng thủ.
- Pivot: Xoay người để thay đổi hướng tấn công hoặc phòng thủ.
5. Lợi Ích Sức Khỏe Của Boxing: Hơn Cả Một Môn Thể Thao Đối Kháng
5.1. Cải Thiện Sức Mạnh Và Sức Bền: Toàn Diện Cả Thể Chất Lẫn Tinh Thần
Boxing không chỉ là một môn thể thao đối kháng mà còn là một phương pháp tập luyện toàn diện, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, boxing giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức bền tim mạch, khả năng phối hợp và sự linh hoạt.
5.2. Đốt Cháy Calo Và Giảm Cân Hiệu Quả: Bí Quyết Cho Vóc Dáng Cân Đối
Boxing là một bài tập cardio cường độ cao, giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Theo Mayo Clinic, một giờ tập boxing có thể đốt cháy từ 400 đến 700 calo, tùy thuộc vào cường độ tập luyện và cân nặng của người tập.
5.3. Giảm Stress Và Căng Thẳng: Giải Tỏa Áp Lực Cuộc Sống
Boxing là một cách tuyệt vời để giải tỏa stress và căng thẳng. Khi tập boxing, bạn có thể giải phóng năng lượng tiêu cực và tập trung vào việc tung ra những cú đấm mạnh mẽ. Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, boxing giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin.
5.4. Tăng Cường Khả Năng Tự Vệ: Bảo Vệ Bản Thân Và Những Người Xung Quanh
Boxing là một môn võ thuật tự vệ hiệu quả, giúp bạn học cách bảo vệ bản thân và những người xung quanh trong các tình huống nguy hiểm. Theo Krav Maga Alliance, boxing giúp tăng cường phản xạ, tốc độ và sức mạnh, những yếu tố quan trọng để tự vệ thành công.
Hình ảnh một người đang tập boxing với bao cát, thể hiện lợi ích sức khỏe của môn thể thao này
6. Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Bắt Đầu Tập Boxing
6.1. Tìm Một Huấn Luyện Viên Giỏi: Người Dẫn Đường Tin Cậy
Nếu bạn mới bắt đầu tập boxing, điều quan trọng là tìm một huấn luyện viên giỏi, có kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn. Một huấn luyện viên giỏi sẽ giúp bạn học các kỹ thuật cơ bản một cách chính xác, xây dựng nền tảng vững chắc và tránh bị chấn thương.
6.2. Trang Bị Đầy Đủ Dụng Cụ: Bảo Vệ An Toàn Cho Bản Thân
Để tập boxing an toàn và hiệu quả, bạn cần trang bị đầy đủ dụng cụ, bao gồm găng tay boxing, băng đa tay, giày boxing, quần áo thoải mái và mũ bảo hiểm (nếu cần). Hãy chọn những dụng cụ chất lượng tốt và phù hợp với kích cỡ của bạn để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ tốt nhất.
6.3. Khởi Động Kỹ Lưỡng: Chuẩn Bị Cơ Thể Cho Vận Động
Trước khi bắt đầu tập boxing, hãy khởi động kỹ lưỡng để làm nóng cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ chấn thương. Các bài tập khởi động có thể bao gồm chạy bộ nhẹ nhàng, xoay các khớp, kéo giãn cơ và thực hiện các động tác cardio nhẹ nhàng.
6.4. Tập Luyện Từ Từ Và Kiên Nhẫn: Xây Dựng Nền Tảng Vững Chắc
Đừng cố gắng tập luyện quá sức hoặc quá nhanh khi mới bắt đầu tập boxing. Hãy tập luyện từ từ và kiên nhẫn, xây dựng nền tảng vững chắc và tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và nghỉ ngơi đầy đủ để phục hồi sau mỗi buổi tập.
7. Những Ngôi Sao Boxing Nổi Tiếng Thế Giới: Biểu Tượng Của Sức Mạnh Và Ý Chí
7.1. Muhammad Ali: Huyền Thoại Bất Tử Của Quyền Anh
Muhammad Ali, tên thật là Cassius Marcellus Clay Jr., là một trong những võ sĩ boxing vĩ đại nhất mọi thời đại. Ông nổi tiếng với phong cách thi đấu độc đáo, tốc độ nhanh nhẹn và khả năng né đòn tài tình. Ali cũng là một nhà hoạt động xã hội tích cực, đấu tranh cho quyền lợi của người da màu và phản đối chiến tranh Việt Nam.
7.2. Mike Tyson: “Tay Đấm Thép” Với Sức Mạnh Khủng Khiếp
Mike Tyson là một võ sĩ boxing nổi tiếng với sức mạnh khủng khiếp và phong cách thi đấu hung hãn. Ông là nhà vô địch hạng nặng trẻ nhất trong lịch sử boxing, giành danh hiệu này khi mới 20 tuổi. Tyson cũng nổi tiếng với những scandal đời tư và những trận đấu gây tranh cãi.
7.3. Manny Pacquiao: “Pacman” Với Tốc Độ Vượt Trội
Manny Pacquiao là một võ sĩ boxing người Philippines, được mệnh danh là “Pacman” vì tốc độ nhanh nhẹn và khả năng tấn công liên tục. Ông là nhà vô địch thế giới ở 8 hạng cân khác nhau, một kỷ lục vô tiền khoáng hậu trong lịch sử boxing. Pacquiao cũng là một chính trị gia và nhà từ thiện nổi tiếng ở Philippines.
Hình ảnh Muhammad Ali, một trong những võ sĩ boxing vĩ đại nhất mọi thời đại, biểu tượng của sức mạnh và ý chí
8. Boxing Tại Mỹ: Từ Môn Thể Thao Đường Phố Đến Sự Phát Triển Chuyên Nghiệp
8.1. Lịch Sử Phát Triển Của Boxing Ở Mỹ
Boxing đã có một lịch sử lâu đời và phong phú tại Hoa Kỳ, bắt đầu từ các trận đấu tay không đường phố vào thế kỷ 19. Theo USA Boxing Metro, boxing nhanh chóng trở nên phổ biến trong giới công nhân và người nhập cư, những người tìm kiếm một cách để giải trí và kiếm tiền.
Vào đầu thế kỷ 20, boxing bắt đầu được quy chuẩn và chuyên nghiệp hóa ở Mỹ. Các quy tắc Queensberry được áp dụng, và các tổ chức boxing bắt đầu được thành lập để quản lý và quảng bá môn thể thao này.
8.2. Các Địa Điểm Tập Boxing Nổi Tiếng Ở Chicago
Chicago là một trong những thành phố có truyền thống boxing lâu đời và mạnh mẽ nhất ở Mỹ. Có rất nhiều phòng tập boxing nổi tiếng ở Chicago, nơi bạn có thể học hỏi các kỹ thuật cơ bản, rèn luyện sức khỏe và tham gia các trận đấu giao hữu. Một số phòng tập boxing nổi tiếng ở Chicago bao gồm:
- Windy City Boxing: 3039 W Irving Park Rd, Chicago, IL 60618, United States
- Chicago Boxing Club: 3710 N Clark St, Chicago, IL 60613, United States
- Title Boxing Club: Nhiều địa điểm trên khắp Chicago
- LA Boxing: Nhiều địa điểm trên khắp Chicago
8.3. Các Sự Kiện Boxing Lớn Tại Mỹ
Hoa Kỳ là nơi tổ chức nhiều sự kiện boxing lớn và uy tín trên thế giới, thu hút hàng triệu khán giả và các võ sĩ hàng đầu. Một số sự kiện boxing lớn tại Mỹ bao gồm:
- Các trận tranh đai vô địch thế giới của các tổ chức WBC, WBA, IBF và WBO.
- Các giải đấu boxing lớn như Golden Gloves và National PAL Championships.
- Các sự kiện boxing pay-per-view (PPV) được tổ chức bởi các công ty như Top Rank, Premier Boxing Champions và Matchroom Boxing.
9. Xu Hướng Boxing Hiện Nay: Từ Tập Luyện Đến Giải Trí
9.1. Boxing Như Một Phương Pháp Tập Luyện Thể Hình
Ngày nay, boxing không chỉ là một môn thể thao đối kháng mà còn là một phương pháp tập luyện thể hình phổ biến. Nhiều người tập boxing để cải thiện sức khỏe, giảm cân, tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ. Các lớp học boxing thể hình thường kết hợp các kỹ thuật boxing cơ bản với các bài tập cardio và thể lực, mang lại một buổi tập luyện toàn diện và thú vị.
9.2. Boxing Trong Văn Hóa Đại Chúng: Phim Ảnh, Âm Nhạc Và Thời Trang
Boxing đã trở thành một phần của văn hóa đại chúng, xuất hiện trong nhiều bộ phim, chương trình truyền hình, video âm nhạc và các sản phẩm thời trang. Các bộ phim boxing nổi tiếng như “Rocky”, “Raging Bull” và “Million Dollar Baby” đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới. Boxing cũng là một nguồn cảm hứng cho các nhà thiết kế thời trang, với nhiều thương hiệu thể thao và thời trang đường phố sử dụng các yếu tố boxing trong các bộ sưu tập của họ.
9.3. Sự Phát Triển Của Boxing Trực Tuyến: Livestream, Podcast Và Nội Dung Số
Sự phát triển của internet và mạng xã hội đã tạo ra nhiều cơ hội mới cho boxing. Các trận đấu boxing được livestream trên các nền tảng như YouTube, Facebook và DAZN, thu hút hàng triệu người xem trên toàn thế giới. Các podcast và trang web boxing cung cấp thông tin, phân tích và phỏng vấn với các võ sĩ và chuyên gia boxing. Nội dung số về boxing, bao gồm video hướng dẫn, bài viết và hình ảnh, cũng ngày càng trở nên phổ biến.
10. FAQ: Giải Đáp Thắc Mắc Về Boxing
10.1. Boxing Có Phải Là Một Môn Thể Thao Nguy Hiểm?
Boxing là một môn thể thao đối kháng có nguy cơ chấn thương, nhưng các quy tắc và biện pháp an toàn đã được cải thiện đáng kể trong những năm gần đây. Các võ sĩ boxing chuyên nghiệp thường xuyên được kiểm tra sức khỏe và phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về bảo vệ đầu và thân.
10.2. Tôi Có Thể Bắt Đầu Tập Boxing Ở Tuổi Nào?
Bạn có thể bắt đầu tập boxing ở mọi lứa tuổi, miễn là bạn có sức khỏe tốt và được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên có kinh nghiệm. Trẻ em có thể bắt đầu tập boxing nghiệp dư từ 8 tuổi trở lên, trong khi người lớn có thể bắt đầu tập boxing thể hình hoặc tự vệ ở bất kỳ độ tuổi nào.
10.3. Tôi Cần Chuẩn Bị Những Gì Khi Đến Lớp Tập Boxing Đầu Tiên?
Khi đến lớp tập boxing đầu tiên, bạn nên mặc quần áo thoải mái, mang theo khăn tắm và nước uống. Bạn cũng nên thông báo cho huấn luyện viên về bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc chấn thương nào bạn đang gặp phải.
10.4. Tôi Có Cần Phải Thi Đấu Để Tập Boxing?
Bạn không cần phải thi đấu để tập boxing. Nhiều người tập boxing chỉ để cải thiện sức khỏe, giảm cân, tăng cường sự tự tin và học cách tự vệ.
10.5. Boxing Có Phù Hợp Với Phụ Nữ Không?
Boxing hoàn toàn phù hợp với phụ nữ. Ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia tập boxing để cải thiện sức khỏe, tăng cường sự tự tin và học cách tự vệ.
10.6. Làm Thế Nào Để Tìm Một Phòng Tập Boxing Tốt Ở Gần Tôi?
Bạn có thể tìm một phòng tập boxing tốt ở gần bạn bằng cách tìm kiếm trên internet, hỏi ý kiến bạn bè hoặc người quen, hoặc liên hệ với các tổ chức boxing địa phương.
10.7. Boxing Có Giúp Tôi Tăng Chiều Cao Không?
Boxing không trực tiếp giúp bạn tăng chiều cao, nhưng nó có thể giúp bạn cải thiện tư thế và vóc dáng, từ đó giúp bạn trông cao hơn.
10.8. Boxing Có Giúp Tôi Giảm Mỡ Bụng Không?
Boxing là một bài tập cardio cường độ cao, giúp đốt cháy calo và giảm mỡ toàn thân, bao gồm cả mỡ bụng.
10.9. Boxing Có Giúp Tôi Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch Không?
Boxing là một bài tập cardio tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
10.10. Boxing Có Giúp Tôi Tăng Cường Sự Tự Tin Không?
Boxing giúp bạn tăng cường sự tự tin bằng cách giúp bạn vượt qua những thử thách, đạt được những mục tiêu và học cách bảo vệ bản thân.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về boxing là gì và những điều thú vị xoay quanh môn thể thao này. Hãy đến với balocco.net để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe, thể thao và ẩm thực nhé.
Bạn muốn khám phá thêm nhiều công thức nấu ăn ngon, mẹo vặt nhà bếp hữu ích và kết nối với cộng đồng những người yêu thích ẩm thực tại Mỹ? Hãy truy cập balocco.net ngay hôm nay để bắt đầu hành trình khám phá thế giới ẩm thực đầy màu sắc và hương vị!
Thông tin liên hệ:
- Address: 175 W Jackson Blvd, Chicago, IL 60604, United States
- Phone: +1 (312) 563-8200
- Website: balocco.net
