Shift Là Gì? Trong ngữ cảnh công nghệ, “shift” thường được hiểu là sự thay đổi hoặc chuyển đổi. Trên các thiết bị của Apple như iPhone, iPad và iPod touch, thuật ngữ này gắn liền với tính năng Night Shift. Vậy, Night Shift là gì? Night Shift là một tính năng được thiết kế để tự động điều chỉnh màu sắc màn hình về phía ấm hơn vào ban đêm, giúp giảm mỏi mắt và cải thiện giấc ngủ. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết về tính năng Night Shift là gì và cách sử dụng nó.
Night Shift là gì và hoạt động như thế nào?
Night Shift là gì? Đơn giản, đó là một tính năng tự động thay đổi nhiệt độ màu màn hình của thiết bị Apple của bạn từ gam màu lạnh sang gam màu ấm hơn khi trời tối. Tính năng này hoạt động dựa trên đồng hồ sinh học của cơ thể và thời gian mặt trời lặn/mọc tại vị trí của bạn.
ios-17-iphone-15-pro-control-center-turn-night-shift-on-animation
Ban đêm, Night Shift sẽ tự động chuyển sang tông màu ấm hơn.
Vào ban đêm, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình thiết bị điện tử có thể ức chế việc sản xuất melatonin, một hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Night Shift bằng cách giảm lượng ánh sáng xanh phát ra, giúp mắt bạn dễ chịu hơn và chuẩn bị tốt hơn cho giấc ngủ. Khi mặt trời mọc, màn hình sẽ tự động trở về cài đặt màu sắc thông thường.
Cách bật/tắt và điều chỉnh Night Shift
Có hai cách để bật hoặc tắt tính năng Night Shift:
-
Thông qua Trung tâm điều khiển: Vuốt lên từ cạnh dưới màn hình (hoặc xuống từ góc trên bên phải trên iPhone X trở lên) để mở Trung tâm điều khiển. Nhấn và giữ biểu tượng điều chỉnh độ sáng, sau đó chạm vào nút Night Shift để bật hoặc tắt.
-
Thông qua Cài đặt: Vào Cài đặt > Màn hình & Độ sáng > Night Shift. Tại đây, bạn không chỉ có thể bật/tắt Night Shift mà còn có thể:
- Lên lịch: Tự động bật Night Shift từ hoàng hôn đến bình minh hoặc thiết lập thời gian tùy chỉnh.
- Điều chỉnh nhiệt độ màu: Chọn mức độ ấm của màn hình theo ý muốn.
Các thiết bị hỗ trợ Night Shift
Tính năng Night Shift hoạt động trên các thiết bị sau:
- iPhone 5s trở lên
- iPad Pro
- iPad (thế hệ 5 trở lên)
- iPad Air trở lên
- iPad mini 2 trở lên
- iPod touch (thế hệ 6 trở lên)
Lưu ý khi sử dụng Night Shift
Một số cài đặt trợ năng cho màn hình, chẳng hạn như Đảo ngược màu, Thang màu xám và Tăng độ tương phản, có thể tắt Night Shift hoặc màn hình True Tone.
Kết luận
Night Shift là gì? Đó là một tính năng hữu ích giúp bảo vệ mắt và cải thiện giấc ngủ của bạn. Việc điều chỉnh màu sắc màn hình về gam màu ấm hơn vào ban đêm giúp giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất melatonin và chu kỳ giấc ngủ tự nhiên. Hãy tận dụng tính năng Night Shift để có trải nghiệm sử dụng thiết bị thoải mái hơn và bảo vệ sức khỏe của bạn.
